Die besten Gelenk-Nahrungsergänzungsmittel: Bewertungen & Worauf Sie achten sollten

Die Gelenke des Körpers nehmen mitunter starken Schaden, besonders im Alter. Menschen probieren verschiedene homöopathische Nahrungsergänzungsmittel aus, um Gelenke zu erhalten und zu reparieren. Die Anzahl der Gelenk-Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt kann überwältigend sein. Einige Produkte enthalten die grundlegenden Inhaltsstoffe für die Gelenkgesundheit, die in fast allen Gelenk-Nahrungsergänzungsmitteln vorkommen, während andere Kräuter verwenden. Es ist wichtig, eine seriöse, hochwertige und zuverlässige Marke zu finden, die keine nutzlosen Inhaltsstoffe enthält.

Glucosamin

• Dies ist eine Hauptzutat in vielen Gelenk-Nahrungsergänzungsmitteln. Glucosamin ist ein natürlicher Aminozucker, der in und um die Zellen des Knorpels vorkommt. Laut dem National Center for Complementary and Alternative Medicine produziert und verteilt Glucosamin Knorpel und anderes Bindegewebe. In einer Studie fanden Patienten mit Kniearthritis Glucosamin-Nahrungsergänzungsmittel wirksam bei der Schmerzlinderung und Steigerung der Gelenkbeweglichkeit im Vergleich zu einer Placebo-Gruppe.

Chondroitin

• Chondroitinsulfat ist ein komplexer Kohlenhydrat, der hilft, Wasser im Knorpel zu halten. Chondroitin verbessert die stoßdämpfenden Eigenschaften von Kollagen und blockiert das Enzym, das Knorpel abbaut. Laut Aetna Intelihealth berichten mehrere Quellen, dass osteoarthritische Patienten von Chondroitin profitiert haben. Einige Gelenk-Nahrungsergänzungsmittel enthalten sowohl Glucosamin als auch Chondroitin. Eine Studie der National Institutes of Health zu Glucosamin und Chondroitin zeigte, dass die Nahrungsergänzungsmittel zusammen besser wirken als allein.

MSM

• Methylsulfonylmethan, oder MSM, ist eine natürliche Schwefelverbindung, die der Körper für gesundes Bindegewebe und Gelenkfunktion benötigt. MSM wirkt entzündungshemmend und schmerzlindernd, fördert die Durchblutung und hemmt Muskelkrämpfe. Untersuchungen haben gezeigt, dass MSM helfen kann, die Gelenkflexibilität zu verbessern und Steifheit und Schwellungen zu reduzieren. Einige Nahrungsergänzungsmittel enthalten Glucosamin, Chondroitin und MSM, aber stellen Sie sicher, dass das Produkt aus hochwertigen Inhaltsstoffen besteht und von einem seriösen Händler stammt.