Glucomannan: Vorteile, Risiken & mögliche Nebenwirkungen

Obwohl es seit über 1.000 Jahren in östlichen Ländern verwendet wird, ist Glucomannan in den letzten 20 Jahren erst im Westen populär geworden. Gewonnen aus der Konjakwurzel, ist es eine hochfaserige Substanz, die Verstopfung lindern und beim Abnehmen helfen kann, da sie ein Sättigungs- und Völlegefühl vermittelt. Es gibt jedoch einige bedeutende Bedenken, die jeder, der Glucomannan einnimmt, berücksichtigen sollte.

Ösophagus- und Bauchverschluss

• Es gab dokumentierte Fälle von Menschen, die Glucomannan-Tabletten einnahmen und unter schwerer Kehlkopf- und Magen-Darm-Trakt-Obstruktion litten, da die Tablette eine Blockade erzeugen kann, die nicht leicht entfernt wird. Aus diesem Grund werden Kapseln anstelle von Tabletten empfohlen, und Personen, die generell Schwierigkeiten beim Schlucken haben, sollten kein Glucomannan einnehmen.

Problem für Diabetiker

• Glucomannan ist dafür bekannt, den Blutzuckerspiegel zu senken, was es besonders wichtig macht, dass Diabetiker vorher ihren Arzt konsultieren und ihre Blutzuckerwerte während der Einnahme engmaschig überwachen.

Beschwerden

• Personen, die Glucomannan einnehmen, können Blähungen, Völlegefühl, Übelkeit, Durchfall und Bauchschmerzen verspüren. Dies sind im Allgemeinen keine ernsthaften Probleme, können aber sehr unangenehm sein. Manche Menschen können allergische Reaktionen auf Glucomannan haben, einschließlich Hautausschlag, Nesselsucht oder allgemeinem Juckreiz.

Beeinträchtigung von Medikamenten

• Glucomannan kann die Aufnahme von Medikamenten in den Blutkreislauf verringern oder verzögern, daher ist es am besten, Ihr Medikament eine Stunde vor oder vier Stunden nach der Einnahme von Glucomannan einzunehmen.