Die Vorteile von alkalischem Zitronenwasser: Ein einfacher Leitfaden

Zitronen enthalten einen hohen Prozentsatz an Zitronensäure, aber der Saft und das Fruchtfleisch der Zitrone haben tatsächlich eine alkalische Wirkung auf den pH-Wert Ihres Körpers, sobald sie im Verdauungssystem abgebaut wurden. Alkalische Substanzen helfen, überschüssige Säure in Ihrem Verdauungssystem zu neutralisieren, die sonst Ihr Immunsystem schwächt und dazu führt, dass Ihr Körper langsamer heilt. Täglich ein wenig Zitrone in ein Glas Trinkwasser zu geben, ist eine kostengünstige Möglichkeit, Ihr Immunsystem stark und ausgeglichen zu halten.

Benötigte Utensilien

• 1-Gallonen-Krug
• 1 Gallone gefiltertes Wasser
• Meersalz
• Korallenkalziumpulver (erhältlich in Geschäften für Nahrungsergänzungsmittel)
• Eine Zitrone
• Rührlöffel
• Küchenmesser
• Zitruspresse
• Eine Gurke
• Zehn Minzblätter

Anleitung

Basisrezept für alkalisches Zitronenwasser

1. Füllen Sie einen Krug mit 1 Gallone gefiltertem Wasser.

2. Geben Sie 1 Teelöffel Meersalz und 1 Teelöffel Korallenkalziumpulver zum gefilterten Wasser. Rühren Sie das Wasser mit einem langen Rührlöffel um, bis sich das Salz und das Kalziumpulver aufgelöst haben.

3. Waschen Sie eine frische Zitrone, schneiden Sie sie halbieren und extrahieren Sie den Saft, indem Sie die Hälften auf einer Zitruspresse zerdrücken.

4. Gießen Sie den Saft ins Wasser und rühren Sie gründlich um. Das alkalische Zitronenwasser ist bereit zum Servieren.

5. Rühren Sie das alkalische Zitronenwasser vor jedem weiteren Einschenken um, da sich nicht vollständig aufgelöstes Salz und Korallenkalziumpulver am Boden des Krügels absetzen kann.

Minz-alkalisches Zitronenwasser

1. Gießen Sie 1 Gallone gefiltertes Wasser in einen sauberen Krug.

2. Waschen Sie eine frische Gurke, schneiden Sie die Enden ab und entsorgen Sie sie, und schneiden Sie sie in dünne Scheiben. Geben Sie diese Scheiben in den Krug.

3. Waschen Sie 10 große, gesunde Minzblätter und geben Sie sie in den Krug.

4. Schneiden Sie eine halbe Zitrone in mehrere dünne Scheiben. Geben Sie die Zitronenscheiben ins Wasser.

5. Rühren Sie den Inhalt des Krügels gründlich um, setzen Sie einen Deckel darauf, und kühlen Sie das minzgeschmackte alkalische Wasser in Ihrem Kühlschrank.