Lactobacillus-Arten sind keystone Kommensalen und weit verbreitete Probiotika.
Natürliche Körperstandorte & Schlüsselspezies
- Vagina: L. crispatus, L. jensenii, L. gasseri, L. iners dominieren gesundes Mikrobiom; produzieren Milchsäure (pH 3,8–4,5), H₂O₂, Bakteriozine → Pathogenhemmung.
- Darm: L. acidophilus, L. plantarum, L. rhamnosus, L. casei, L. reuteri – stärken Barriere, produzieren kurzkettige Fettsäuren, modulieren Immunität.
- Oralhöhle: L. salivarius, L. fermentum – unterdrücken Karies-/Parodontopathogene.
- Harnwege: L. crispatus-Kolonisation verhindert Harnwegsinfekt.
Ernährungsquellen
Joghurt (lebende Kulturen), Kefir, Kimchi, Sauerkraut, Miso, Tempeh, Kombucha, einige Käsesorten. Stammspezifische Vorteile erfordern lebendige KBE-Zahl zum Verzehrzeitpunkt.
Klinische Anwendungen (stammspezifisch)
- Antibiotika-assoziierter Durchfall: Saccharomyces boulardii + L. rhamnosus GG.
- Reizdarmsyndrom: L. plantarum 299v.
- Bakterielle Vaginose-Rezidiv: L. crispatus CTV-05.
- Prävention nekrotisierender Enterokolitis (frühgeborene Säuglinge).
