Makrobiotik und Krebsprävention: Ein ganzheitlicher Ansatz

Was ist Makrobiotik?

Makrobiotik ist mehr als nur eine Ernährung; es ist auch eine Philosophie und eine Lebensweise. Sie basiert auf östlicher Weisheit und dem universellen Prinzip komplementärer Kräfte – Yin und Yang. Einige der grundlegenden Prinzipien, auf denen Makrobiotik gegründet wurde, werden heute durch moderne Forschung gestützt, darunter die Erkenntnis, dass Milchprodukte nicht notwendig sind, um Osteoporose vorzubeugen, und dass übermäßiger Verzehr tierischer Proteine eine Rolle bei der Entwicklung von Krebs, Herzkrankheiten und Diabetes spielt. Die Hauptlebensmittel, die von der makrobiotischen Ernährung unterstützt werden, sind Vollkorngetreide, Bohnen, Gemüse und Seegemüse.

Grundprinzipien

Laut Michio Kushi, einem Führer der US-Makrobiotik-Bewegung in den 1980er Jahren, ist Krebs eine Störung der Körperzellen, die größtenteils durch falsche Ernährung entsteht. Die Ernährung stellt eine vernünftige Alternative zur typischen fettreichen, ballaststoffarmen amerikanischen Ernährung dar. Die makrobiotische Ernährung ist größtenteils pflanzlich und besteht aus einer Vielzahl von Lebensmitteln, von denen gezeigt wurde, dass sie Krebswachstum reduzieren oder verhindern.

Ernährungsrichtlinien

Die grundlegende makrobiotische Ernährung besteht aus 50 bis 60 Prozent Vollkorngetreide (brauner Reis, Gerste, Hirse, Hafer, Mais, Roggen, Weizen, Buchweizen), 25 bis 30 Prozent Gemüse und 5 bis 10 Prozent Suppen, die aus Gemüse, Seegemüse, Getreide oder Bohnen hergestellt werden. Alles Gemüse sollte wenn möglich biologisch sein.

Unterstützte Lebensmittelarten

Die makrobiotische Ernährung besteht aus numerous krebsbekämpfenden Lebensmitteln. Zum Beispiel wurde laut Richard Walters, Autor von „The Alternative Cancer Therapy Book“, festgestellt, dass Miso-Suppe (aus fermentierten Sojabohnen, Getreide und Meersalz hergestellt) die Häufigkeit von Magenkrebs reduziert, wenn sie täglich gegessen wird. Seegemüse (wie Tang, Seetang und Kombu), von denen gezeigt wurde, dass sie Tumorregression verursachen und die Darmabsorption radioaktiven Materials verhindern, sind ebenfalls häufig in der Ernährung. Weithin als potente Krebsbekämpfer anerkannt, werden Kreuzblütler (Brokkoli, Blumenkohl, Kohl, Rosenkohl und Rüben) ebenfalls häufig in der Ernährung verwendet.

Verbotenes Essen

Die makrobiotische Ernährung hat strenge Richtlinien bezüglich verbotener Lebensmittel. Sie rät von chemischen Zusatzstoffen, stark verarbeiteten oder salzigen Lebensmitteln und Kochen mit Strom ab. Fettreiche tierische Produkte wie Fleisch, Geflügel, Eier und Milchprodukte sind verboten. Es werden auch keine Fruchtsäfte, konservierte oder tiefgekühlte Lebensmittel, Kaffee, kommerzieller Tee oder künstliche oder raffinierte Süßstoffe erlaubt.

Warnung

Eine Person, die an einem schweren Krebsleiden leidet, muss verstehen, dass er, wenn er sich ausschließlich auf die makrobiotische Ernährung für seine Gesundheitserholung verlässt, auf ein Wunder hofft. Die makrobiotische Ernährung ist in der Tat eine kraftvolle Ernährung, die große Hilfe bei der Wiedererlangung Ihrer Gesundheit bieten kann. Betrachten Sie sie jedoch nicht als vollständige Heilung oder als eigenständige Krebstherapie.