BMI berechnen: Ein einfacher Leitfaden mit metrischen Einheiten

BMI steht für Body-Mass-Index, eine schnelle Formel, die verwendet wird, um auf potenzielle Adipositas zu prüfen. BMI findet weite Verwendung aufgrund der einfachen Berechnung. Laut dem Center for Disease Control wird dieselbe Formel für Männer und Frauen verwendet. Der „normale“ BMI-Bereich reicht von 18,5 bis 24,9, wobei BMIs über 24,9 übergewichtige Personen darstellen. Allerdings ist nicht jeder mit einem hohen BMI übergewichtig. Oft haben Sportler einen höheren BMI aufgrund ihrer signifikant größeren Muskelmasse.

Was Sie benötigen

• Messband
• Taschenrechner
• Waage

Anleitung

1. Größe und Gewicht messen

Messen Sie Ihre Größe in Metern mit einem Maßband und Ihr Gewicht in Kilogramm mit einer Waage.

2. Gewicht durch Größe teilen

Teilen Sie Ihr Gewicht in Kilogramm durch Ihre Größe in Metern. Zum Beispiel, wenn Sie 70 Kilogramm wiegen und 1,68 Meter groß sind, würden Sie 70 durch 1,68 teilen, um 41,67 zu erhalten.

3. Ergebnis durch Größe teilen, um BMI zu finden

Teilen Sie das Ergebnis von Schritt 2 durch Ihre Größe in Metern, um Ihren BMI zu finden. Um das Beispiel zu beenden, teilen Sie 41,67 durch 1,68, um einen BMI von 24,8 zu erhalten.