Türkei Nährwerte

Türkei Brustfleisch findet sich in der Heimat in mehrfacher Hinsicht. Die Türkei ist dafür bekannt, schlank und gesund . Es gibt einige Vorteile und Nachteile machen die Türkei zu einem Teil Ihrer täglichen Ernährung. Serving

Es gibt mehrere Möglichkeiten, Putenbrust servieren . Dieses Handbuch geht davon vier Putenbrustfleisch. Dies kommt auf 84 g Putenbrust pro Portion.
Kalorien

Vier Scheiben Putenbrust Fleisch hat fast 90 Kalorien. Der Großteil der Kalorien aus dem Protein im Fleisch.
Fat

Diejenigen, die für eine fettarme Option für ihre Mahlzeiten suchen wollen in die Türkei zu nutzen. Vier Scheiben Putenbrustfleischhaben 1,2 g Fett. Davon sind von gesättigten Fettsäuren , die als eine ungesunde Fett wird nur 0,4 g .
Sodium

Diejenigen, die gerade ihre Natriumaufnahme sind, sollten ihre Putenbrustfleischzu sehen Aufnahme. Vier Scheiben Puten haben fast 850 mg Natrium. Das ist fast 40 Prozent der täglich empfohlenen Wert .
Protein

Obwohl Truthahn ist fettarm, ist es immer noch einen hohen Proteingehalt . Vier Scheiben Putenbrustfleisch hat 16g Protein.