Ekzem-Linderung: Hauterkrankung verstehen & behandeln

Ekzem-Linderung: Ihre Hauterkrankung verstehen und behandeln

Ekzem ist eine Hauterkrankung, die durch eine entzündliche Reaktion des Immunsystems verursacht wird, die leicht, mittel oder sogar schwer sein kann. Diese besondere Hauterkrankung kann jeden in jedem Alter betreffen, betrifft aber am häufigsten Kinder. Manche Kinder wachsen daraus heraus, während andere ein Leben lang unter Ekzemen leiden. Schweres Ekzem kann aufgrund von ständigem Juckreiz und infizierter Haut recht schmerzhaft sein. Ernährung, Stress und Umwelt gehören zu den Faktoren, die Ekzeme auslösen. Ekzeme loszuwerden erfordert eine Lebensstiländerung, die auch sehr vorteilhaft für Ihre Gesundheit sein wird.

Das benötigen Sie

• Calcium- und Magnesium-Flüssigvitamine
• Ernährungstagebuch
• Rohkarotten
• B-Vitamine
• Vollwert-Multivitamin
• Lebertran
• Vitamin D3
• Hylunia Heil- und Wiederherstellungscreme

Anleitung

1. Gehen Sie in Ihren örtlichen Reformladen und kaufen Sie einen großen Beutel rohe Karotten, B-Komplex-Vitamine (50 mg), Vitamin D3 (1000 mg), Lebertran, flüssiges Calcium und Magnesium (500 mg) sowie ein Vollwert-Multivitamin- und Mineralstoffpräparat. Sie können auch Vitamine online kaufen. Während Sie im Reformladen sind, stellen Sie sicher, dass Sie andere Gemüse und Obst auffüllen, die Sie mögen. Sie werden fünf oder mehr Portionen pro Tag zusätzlich zu den Karotten zu sich nehmen müssen. Karotten sind das wichtigste Gemüse für Menschen, die unter Ekzemen leiden, weil Karotten hohe Mengen an Beta-Carotin enthalten, das die Hautgesundheit und den Zellerneuerungsprozess verbessert.
2. Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Naturheilpraktiker, um Ihren Plan zu besprechen. Die in diesem Artikel vorgeschlagenen Dosierungen sind für Erwachsene, aber Sie können die Dosierungen für ein Kind halbieren. Sprechen Sie mit Ihrem Naturheilpraktiker, um herauszufinden, ob er aufgrund Ihrer individuellen Bedürfnisse weitere Nahrungsergänzungsmittel empfiehlt.
3. Gehen Sie in Ihr örtliches Spa und kaufen Sie Hylunia Healing and Restoring Cream. Hylunia wird nicht online oder in Geschäften verkauft. Denken Sie daran, dass diese Creme 45 $ kostet, also wenn dies für Sie zu teuer ist, versuchen Sie andere Cremes, bis Sie eine finden, die gut funktioniert. Nachdem Sie in Ihrem örtlichen Gesundheits-Spa angehalten haben, kaufen Sie einen Chlorfilter für Ihre Dusche. Das Chlor im Leitungswasser trocknet sehr aus, was empfindliche Ekzem-Haut reizen kann. Installieren Sie den Filter so schnell wie möglich.
4. Schreiben Sie auf, was Sie oder Ihr Kind in einem Ernährungstagebuch essen. Sie können ein Ernährungstagebuch kaufen oder einfach ein Notizbuch verwenden. Schreiben Sie jedes verzehrte Lebensmittel auf, einschließlich Getränken. Beobachten Sie, wie der Körper reagiert. Lebensmittel, die Ekzeme verschlimmern, sind Milch, Käse, Weizen, Eier, Soja und Zucker. Eliminieren Sie Lebensmittel, die Ekzem-Schübe zu verursachen scheinen. Inkludieren Sie viele Vollwert-Lebensmittel in Ihrer Ernährung, wie rohes Obst und Gemüse. Trinken Sie acht bis zehn Gläser reines Wasser pro Tag. Wenn dieser Plan für ein Kind ist, geben Sie dem Kind die Hälfte seines Körpergewichts in Unzen Wasser pro Tag. Nehmen Sie Ihre Vitamine zu den Mahlzeiten am Vormittag oder am frühen Nachmittag ein. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Vitamine einzunehmen, teilen Sie sie zwischen den Mahlzeiten auf. Die tägliche Vollwert-Vitamin-Dosierung für Erwachsene beträgt ein bis zwei Tabletten pro Tag basierend auf den Etikettempfehlungen. Nehmen Sie 500 mg flüssiges Calcium und Magnesium pro Tag, 1.000 mg Vitamin D3, zusätzlich zu 20 Minuten oder mehr Sonnenschein ein. Sie benötigen 1 bis 2 Esslöffel Lebertran, abhängig von der Schwere des Ekzems. Sie sollten auch täglich 50 mg B-Vitamin einnehmen.
5. Tragen Sie täglich Ekzemcreme auf Ihren Körper auf. Nach dem Duschen schmieren Sie Ihren Körper mit Hylunia Heil- und Wiederherstellungcreme oder einer anderen Creme ein, von der Sie glauben, dass sie die Arbeit erledigt. Hylunia ist vollkommen natürlich, aber es gibt andere Cremes, die vergleichbar sind. Aveeno hat eine Ekzempflegecreme für etwa 8 $. Es gibt auch eine Übernachtungs-Juckreiz-Linderungscreme, die hilfreich sein könnte.