Natürliche Wege, die Magenflora auszugleichen & die Verdauung zu verbessern

Magenbakterien kommen natürlich im Verdauungstrakt vor und sind förderlich für die Regulierung der Verdauungsgesundheit. Dieses „gute“ Magenbakterium wirkt als natürlicher Antikörper und hält Darminfektionen unter Kontrolle. Krankheitserregende oder „schlechte“ Magenbakterien werden oft über Lebensmittel oder Antibiotika aufgenommen. Ihre Symptome sind oft mit Verdauungsbeschwerden verbunden. Magenschmerzen und Verdauungsstörungen sind häufige Anzeichen von übermäßigen Magenbakterien. Die Symptome umfassen Durchfall, Erbrechen, Blähungen, Übelkeit und Dehydration. Sobald Bakterien die Magenschleimhaut infizieren, können Geschwüre auftreten. Es gibt mehrere natürliche Wege, Ihren Magen auf natürliche Weise von krankheitserregenden Bakterien zu befreien.

Was Sie benötigen

• Joghurt mit lebenden Kulturen
• L. Acidophilus-Nahrungsergänzungsmittel oder -Kapseln
• Löwenzahn
• Kombucha-Tee

Anleitung

1. Die Einnahme von Probiotika, die aus „guten“ Bakterien bestehen, stoppt das Wachstum der Bakterien, die den Verdauungstrakt beeinträchtigen, während sie das Immunsystem stärken. Die Einnahme von Probiotika behandelt die Pilzinfektion Candida, indem sie große, gesunde Mengen guter Bakterien etabliert, um den Candida zu bekämpfen, der den Darm besetzt. Die Einnahme von Probiotika behandelt und beugt auch vaginalen Hefeinfektionen vor. Nehmen Sie Probiotika zu sich, indem Sie Joghurt mit lebenden Kulturen, Miso-Suppe oder Tempeh essen. Die Einnahme eines Probiotika-Nahrungsergänzungsmittels gibt Ihnen eine gleichmäßigere Dosis. Nehmen Sie drei kaubare Tabletten täglich zur leichteren Aufnahme ein oder 500 mg pro Tag in einer Kapsel. Stellen Sie sicher, dass die Hauptzutat A. acidophilus ist.

2. Der Konsum von Kombucha-Tee als natürliches Probiotikum unterstützt gute Magenbakterien und fördert gesunde Darmbakterien, indem es milchsäureproduzierende Bakterien einführt, ähnlich den A. acidophilus-Bakterien in Joghurt mit lebenden Kulturen. Kombucha wird hergestellt, indem Hefe- und Bakterienkolonien mit Zucker und schwarzem oder grünem Tee gemischt werden. Die dabei entstehende fermentierte Flüssigkeit enthält Essig, B-Vitamine und eine Vielzahl von Verbindungen, die bei der Verdauung und der Beseitigung schlechter Magenbakterien helfen. Kombucha kann entweder selbst gebraut oder in Reformhäusern gekauft werden. Es gibt keine spezifischen Dosierungsanweisungen für Kombucha, und es wurden keine unerwünschten Reaktionen aufgrund von Überdosierung gemeldet.

3. Behandeln Sie übermäßige Magenbakterien mit Löwenzahn. Übermäßige Magenbakterien können durch einen Mangel an Salzsäure im Magen resultieren. Die Einnahme von Löwenzahn erhöht den HCL-Spiegel auf natürliche Weise und lindert Magenreizungen. Verwenden Sie alle Teile des Löwenzahns. Pressen Sie die Blüten zu Löwenzahnwein oder kochen und essen Sie das Grün, sowie die Wurzel. Machen Sie einen Essig, eine Tinktur oder gerösteten Löwenzahnwurzel. Die Standarddosis beträgt 10 bis 20 Tropfen der Wurzeltinktur vor dem Essen. Nach drei bis sechs Wochen sollten Ihre Symptome deutlich abklingen.