5-HTP-Decarboxylierung: Blutabbau verstehen und minimieren

5-Hydroxytryptophan (5-HTP) kommt natürlich im Gehirn vor und dient als Zwischenmolekül bei der Umwandlung der diätetischen Aminosäure Tryptophan in den Neurotransmitter Serotonin. Es ist auch als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Da 5-HTP als Serotonin-Vorstufe fungiert und die Blut-Hirn-Schranke leicht überquert, kann es den Serotoninspiegel im Gehirn erhöhen. Niedrige Serotoninspiegel im Gehirn gelten als Faktor bei einer Reihe von Stimmungs- und anderen Störungen.

Nach der Einnahme wird ein Teil von 5-HTP enzymatisch von Leberdecarboxylasen in Serotonin umgewandelt, bevor es das Gehirn erreicht. Da Serotonin die Blut-Hirn-Schranke nicht überqueren kann, kann die Wirksamkeit von 5-HTP reduziert werden. Die periphere Hemmung dieser Decarboxylasen erhöht daher die Verfügbarkeit von 5-HTP für das Gehirn.

Anweisungen

1. Decarboxylase-Hemmung

   • 1

     Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihr Interesse, 5-HTP zusammen mit einem peripheren Carboxylase-Hemmer (PDI) zu verwenden. In den USA sind PDIs nur auf Rezept erhältlich. Der am häufigsten erhältliche PDI ist Lodosyn (Carbidopa).

     Während die gleichzeitige Verabreichung von 5-HTP und Carbidopa tatsächlich den 5-HTP-Blutspiegel zu erhöhen scheint, gibt es keine schlüssigen Belege dafür, dass diese Praxis die Wirksamkeit von 5-HTP verbessert. Ein etwas veralteter Überblicksbericht, veröffentlicht 1987 im Journal of Clinical Psychopharmacology, deutet jedoch darauf hin, dass einige der häufigen Nebenwirkungen von 5-HTP wie Übelkeit, Erbrechen und Durchfall mit Carbidopa reduziert werden können.

   • 2

     Kaufen Sie das 5-HTP-Nahrungsergänzungsmittel und lösen Sie das Carbidopa-Rezept ein, vorausgesetzt, eines wurde erhalten.

   • 3

     Nehmen Sie das 5-HTP-Nahrungsergänzungsmittel nur nach ärztlicher Anweisung gemäß den Packungsanweisungen und das Carbidopa gemäß den Anweisungen Ihres Arztes ein. Um die gewünschte Wirkung (erhöhte 5-HTP-Durchdringung des Gehirns) zu erzielen, müssen die beiden Substanzen gleichzeitig verabreicht werden.

     Die typische Dosierung für 5-HTP beträgt 200 bis 300 mg insgesamt pro Tag in geteilten Dosen. In einem neueren Metaanalysebericht zu 5-HTP, veröffentlicht in der März-Ausgabe 2006 von Pharmacology and Therapeutics, schlagen die Autoren vor, dass eine Einnahmefrequenz von dreimal täglich am effektivsten sein könnte. Carbidopa wird laut Rxlist.com im Allgemeinen mit 25 mg drei- bis viermal täglich begonnen.