Wu Long Tee: Vorteile, Risiken & potenzielle Nebenwirkungen

Wu Long Tee, auch als Oolong-Tee bekannt, ist ein traditioneller chinesischer Tee. Oolong ist eine Mischung aus Grün- und Schwarztee und wird in asiatischen Ländern wie China und Japan weit verbreitet getrunken. In letzter Zeit erfreut sich der Tee auch in westlichen Ländern großer Beliebtheit, da man ihm nachsagt, beim Abnehmen zu helfen. Wu Long Tee kann zu einem schnellen Gewichtsverlust führen, doch der Konsum birgt möglicherweise gewisse Gefahren.

Wu Long Tee und Gewichtsverlust

Personen, die schnelle Ergebnisse erzielen möchten, verwenden Wu Long Tee zum Abnehmen. Der Tee regt den Stoffwechsel an und fördert so die Fettverbrennung im Körper. In einer Studie der Universität Tokushima in Japan stieg der Energieverbrauch der Probanden, nachdem sie Oolong-Tee konsumiert hatten. Der Tee kann den Appetit unterdrücken, sodass Sie weniger essen. Dies kann jedoch zu einem Mangel an täglicher Nährstoff- und Vitaminversorgung führen. Zudem kann Wu Long Tee den Magen und Darm belasten, da der Tee manchmal Säure im Magen verursacht.

Wu Long Tee und Koffein

Wenn Sie nicht an den Konsum von Koffein gewöhnt ist, kann Wu Long Tee Sie negativ beeinflussen. Wu Long Tee ist halbfermentiert, was bedeutet, dass er weniger Koffein enthält als sowohl schwarzer als auch grüner Tee. Dennoch enthält der Tee weiterhin Koffein, was für Menschen mit Koffeinintoleranz gefährlich sein kann. Wenn Ihr Herz schneller schlägt und Sie sich übel und unruhig fühlen, könnte dies auf eine Koffeinintoleranz Ihres Körpers hindeuten.

Wu Long Tee und Thiaminmangel

Thiamin, auch bekannt als Vitamin B1, ist ein wichtiger Nährstoff für unseren Körper. Laut den National Institutes of Health kann der Konsum von Tee den Vitamin-B-Spiegel im Körper senken und zu einem Thiaminmangel führen. Dies kann eine Erkrankung namens Beriberi verursachen.

Wu Long Tee in Kombination mit Medikamenten

Die Einnahme von Wu Long Tee zusammen mit bestimmten Medikamenten kann zu negativen Nebenwirkungen führen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ihre Medikamente zusammen mit Oolong-Tee einnehmen.