Hydroxycitrat: Nebenwirkungen, Vorteile und Sicherheit – Umfassender Leitfaden

Hydroxycitrat ist eine beliebte Zutat in vielen indischen und thailändischen Speisen. Kürzlich ist es zu einer Hauptzutat in mehreren Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsabnahme geworden. Personen mit bestimmten Erkrankungen sollten einen Arzt konsultieren, bevor sie dieses Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Wie bei jedem Medikament oder Nahrungsergänzungsmittel können bei der Einnahme von Hydroxycitrat einige Nebenwirkungen auftreten.

Merkmale

Hydroxyzitronensäure wird normalerweise aus einer tropischen Pflanze namens „Garcinia cambogia“ gewonnen. Es wurde festgestellt, dass Hydroxyzitronensäure bestimmte Enzyme hemmen kann, die für den Stoffwechsel und die Fettproduktion des Menschen wesentlich sind. Die Kombination dieses Nahrungsergänzungsmittels zur Gewichtsabnahme mit regelmäßiger Bewegung und Diät wird die effektivsten Ergebnisse erzielen.

Funktion

Hydroxycitrat wird üblicherweise als Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme verwendet. Es wurden keine ausreichenden Studien zur Gesamtwirksamkeit von Hydroxycitrat abgeschlossen. Es wird angenommen, dass dieses Nahrungsergänzungsmittel wirkt, indem es den Appetit einer Person verringert, die Fettbildung verringert oder den Blutzuckerspiegel einer Person beeinflusst. Dieses Nahrungsergänzungsmittel wurde früher in der Behandlung von Parasiteninfektionen und Rheuma verwendet. Eine Studie wurde im Oktober 2000 von Purdue's Mattes und Bormann zu den Auswirkungen von Hydroxyzitronensäure auf appetitive Variablen durchgeführt. Zweiundvierzig Personen erhielten dreimal täglich 400 mg Hydroxycitrat, und es wurde zu dem Schluss gekommen, dass dieses Nahrungsergänzungsmittel keine Wirkung auf den Appetit hat.

Nebenwirkungen

Einige Nebenwirkungen wurden mit Hydroxycitrat in Verbindung gebracht. Die häufigsten Nebenwirkungen umfassen, sind aber nicht beschränkt auf, Magen- oder Darmbeschwerden und -schmerzen, Übelkeit und Kopfschmerzen. Der Gesundheitsdienstleister einer Person sollte kontaktiert werden, wenn während der Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels Nebenwirkungen auftreten.

Allergische Reaktionen

Manche Personen sind dafür bekannt, allergische Reaktionen auf Hydroxycitrat zu haben. Anzeichen einer allergischen Reaktion umfassen Nesselsucht, Juckreiz, Hautausschlag, Schwellung des Rachens oder Mundes, Atembeschwerden und Keuchen. Wenn Symptome einer allergischen Reaktion anhalten, sollte die Verwendung von Hydroxycitrat beendet und sofort ein Arzt oder Apotheker kontaktiert werden.

Warnhinweise

Hydroxycitrat ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das nur für Erwachsene bestimmt ist. Es wird nicht empfohlen, dass Kinder Hydroxycitrat ohne vorherige Besprechung der Möglichkeiten mit dem Gesundheitsdienstleister des Kindes verwenden. Bevor Sie eine Kur mit diesem Nahrungsergänzungsmittel beginnen, sollten Verbraucher ihren Arzt benachrichtigen, wenn sie Diabetes, bestimmte Lebererkrankungen wie Zirrhose, bestimmte Nierenerkrankungen oder andere chronische Gesundheitsprobleme haben.

Dosierung

Für dieses Nahrungsergänzungsmittel sind keine spezifischen, wirksamen Dosierungsinformationen verfügbar. Bestimmte Hersteller von Hydroxyzitronensäure enthalten unterschiedliche empfohlene Dosen. Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist in Tabletten-, Kapsel- und Pulverform erhältlich. Snackriegel mit Garcinia cambogia sind für Verbraucher weit verbreitet erhältlich.