Acai & Darmreinigung Diät: Vorteile, Risiken & Was Sie erwarten können

Die Acai- und Darmreinigungsdiät ist eine generische Diät, die eine Darmreinigungspille auf Basis der Acai-Beere verwendet. Das Nahrungsergänzungsmittel dient dazu, alles Material auszuspülen, das die Innenseite Ihres Darms auskleidet. Ablagerungen aus hauptsächlich verarbeiteten Lebensmitteln haften an den Darmwänden, was mit der Zeit kompakt werden und sogar zu einer Darmblockade führen kann. Während der Einnahme der Acai-Darmreinigungspillen sollten Sie eine spezifische Diät befolgen, um die Ablagerung von Plaque im Darm zu bekämpfen.

Obst und Gemüse

Obst und Gemüse sind die beste Lebensmittelgruppe, die Sie während der Einnahme der Acai-Reinigungspillen zu sich nehmen können. Dies liegt daran, dass die Nahrung nicht verarbeitet und leicht verdaulich ist. Dadurch wird die Nahrung viel schneller durch den Verdauungstrakt transportiert als jede andere Lebensmittelgruppe, die Sie essen können. Fühlen Sie sich frei, so viel von diesen Lebensmittelgruppen zu essen, wie Sie möchten.

Vollkornbrot

Meiden Sie Weißbrot, das viele Zusatzstoffe enthält und aus stark verarbeitetem Getreide hergestellt wird. Bleiben Sie bei Vollkornbrot, -pasta und -reis. Diese enthalten eine hohe Menge an Ballaststoffen, die sich an Fett und Kohlenhydrate binden und sie durch den Verdauungstrakt befördern – ohne die Darmwände zu kompakten und Plaque zu bilden.

Fleisch

Versuchen Sie, nur mageres Fleisch wie Truthahn und Hühnchen zu essen. Diese haben einen niedrigen Kohlenhydrat- und einen hohen Proteingehalt. Sie können auch anderes Fleisch wie Rind- und Schweinefleisch essen, achten Sie jedoch darauf, diese Fleischsorten nur in begrenzten Mengen zu konsumieren.

Zu vermeidende Lebensmittel

Sie sollten verarbeitete Lebensmittel so weit wie möglich vermeiden. Dies sind im Allgemeinen die meisten, wenn nicht alle Fast-Food-Produkte. Fast alles in einem Drive-Through-Burgerstand wird verarbeitet sein und eine große Menge an Material enthalten, das letztlich an den Seiten des Darms haftet. Verarbeitete Lebensmittel sind typischerweise Lebensmittel, die eine Kombination aus verschiedenen Zutaten oder Lebensmittelprodukten enthalten, die miteinander vermischt sind (wie eine Hot Dog). Zudem sollten Sie Ihren Käsekonsum einschränken, da die meisten Käsesorten während der Einnahme des Acai-Präparats nicht ausreichend sind. Die Chemikalien aus der Pasteurisierung können sich an den Wänden Ihres Verdauungstrakts festsetzen, genau wie verarbeitete Lebensmittel.