Roter Hefereis: Vorteile, Anwendungen und Was Sie wissen müssen

Roter Hefereis wurde erstmals in China während der Tang-Dynastie im Jahr 800 n. Chr. als Heilmittel für verschiedene Verdauungs- und Kreislaufbeschwerden verwendet. Heute wird dieser rote Hefereis, der auf Reis angebaut und dann zur Gärung zugelassen wird, nun als Nahrungsergänzungsmittel verkauft. Sie finden roten Hefereis in Pillen, Pulvern und flüssigen Formen, und er gewinnt an Beliebtheit auf dem Markt für pflanzliche Heilmittel. Es wurde festgestellt, dass roter Hefereis den LDL-Cholesterinspiegel senkt und weiter vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützt.

Anweisungen

1. Kaufen Sie roten Hefereis in Pillenform. Dies ist die gängigere Methode zur Einnahme von rotem Hefereis; während Sie ihn in anderen Formen erhalten können, ist es normalerweise am einfachsten, ihn als Kapsel einzunehmen. Lesen Sie die Anweisungen auf der Flasche für Dosierungsinformationen.

2. Nehmen Sie die empfohlene Menge an Pillen ein. Die Dosierungen variieren zwischen den Marken, aber normalerweise nehmen Sie ein- oder zweimal täglich eine oder zwei Pillen ein. Dies gilt für Pillen im Bereich von 400 bis 600 mg pro Pille.

3. Essen Sie Lebensmittel und trinken Sie Wasser mit Ihren roten Hefereis-Pillen. Nehmen Sie die Pillen mit mindestens einer Tasse Wasser ein; Sie möchten auch sicherstellen, dass Sie entweder eine Mahlzeit oder einen leichten Snack mit Ihren Pillen zu sich nehmen, um mögliche Magenbeschwerden zu vermeiden, die auftreten können, wenn die Pillen auf nüchternen Magen eingenommen werden.

4. Bewahren Sie Ihre roten Hefereis-Nahrungsergänzungsmittel an einem kühlen, trockenen und dunklen Ort auf. Seien Sie vorsichtig, das Glas, in dem sie aufbewahrt werden, jederzeit vollständig zu verschließen und zu dichten. Fahren Sie fort, Ihre Pillen in der oben genannten Weise so lange einzunehmen, wie Sie und Ihr Arzt für notwendig halten.