Gebrochener Zeh: Symptome, Behandlung & Hauspflege

Gebrochener Zeh

Auch manchmal Zehenfraktur genannt, wird ein gebrochener Zeh häufig durch Trauma oder Verletzung des Zehs verursacht, wie zum Beispiel das Anstoßen des Zehs oder das Fallen lassen eines schweren Gegenstandes darauf. Gebrochene Zehen können auch durch wiederholte Bewegungen im Sport verursacht werden; diese Art von gebrochenem Zeh wird als Ermüdungsfraktur bekannt. In den meisten Fällen können gebrochene Zehen zu Hause behandelt werden.

Benötigte Materialien

• Chirurgisches Tape
• Eispackung

Anleitung

1. Untersuchen Sie den Zeh, um festzustellen, ob Sie in die Notaufnahme müssen. Wenn der Zeh in einem seltsamen Winkel heraussteht oder aus dem Fuß ausgerenkt zu sein scheint, müssen Sie eine medizinische Behandlung suchen. Sie sollten auch einen Arzt aufsuchen, wenn Ihre Zehen kalt, taub oder kribbelig sind, die Haut auf Ihrem Fuß blau oder grau erscheint, oder Sie offene Wunden in der Nähe des verletzten Zehs haben.
2. Verwenden Sie chirurgisches Tape, um den gebrochenen Zeh an den nebenliegenden Zeh zu kleben. Dies hilft, den Zeh während der Heilung zu immobilisieren.
3. Wenden Sie ein Eispack auf den gebrochenen Zeh für 15 bis 20 Minuten pro Mal an. Wenden Sie das Eispack alle 2 Stunden für die ersten 2 Tage erneut an.
4. Halten Sie Ihren Fuß so weit wie möglich über Ihr Herz gehoben, um Schwellungen zu reduzieren. Lagern Sie Ihren Fuß auf Kissen und legen Sie sich ins Bett oder setzen Sie sich in einen Relaxsessel mit hochgelagerten Füßen. Lagern Sie Kissen unter Ihrem verletzten Fuß, um ihn weiter zu erhöhen.
5. Schonen Sie Ihren Zeh. Vermeiden Sie Stehen und Gehen so weit wie möglich. Verwenden Sie Unterarmgehstützen, um sich für ein paar Tage fortzubewegen, falls Sie welche haben.
6. Nehmen Sie bei Bedarf Ibuprofen oder Paracetamol gegen Schmerzen. Befolgen Sie unbedingt die Dosierungsanweisungen auf der Verpackung.