Homocystein ist eine Aminosäure. Homocysteinspiegel werden im Blut erhöht, wenn der Körper einen signifikanten Mangel an Folsäure (Vitamin B9), Vitamin B12 und Vitamin B6 aufweist. Allerdings können Homocysteinspiegel auch durch zunehmendes Alter, vorbestehende Nierenfunktionsstörung und andere genetische Faktoren erhöht werden. Erhöhte Homocysteinspiegel im Blut wurden mit höheren Krankheitsraten in Verbindung gebracht.
Testung der Homocysteinspiegel
- Ein einfacher Bluttest von Ihrem Arzt kann die Homocysteinspiegel im Körper messen. Die Life Extension Foundation hat viele Artikel veröffentlicht, die besagen, dass hohe Homocysteinspiegel gefährlich sind, wenn Sie eine Vorgeschichte von Gefäßverschluss oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben, und dass sofort gehandelt werden muss, um sie zu senken. Laut der American Heart Association besteht ein Zusammenhang zwischen hohen Homocysteinspiegeln und einem erhöhten Risiko für einen Herzinfarkt.
Erhöhte Homocysteinspiegel
- Laut Medicine.net werden Homocysteinspiegel signifikant erhöht, wenn ein Vitamin-B-Mangel vorliegt. Mehr als 25 Prozent der erwachsenen Bevölkerung in den Vereinigten Staaten bekommen nicht genügend B-Vitamine mit ihrer Nahrung.
Gefahren
- Die National Library of Medicine hat eine große Anzahl wissenschaftlicher Studien, die zahlreiche Gefahren bei hohen Homocysteinspiegeln aufzeigen. Die Krankheitsrisiken, die eine Korrelation mit erhöhten Homocysteinspiegeln gezeigt haben, sind Herzkrankheiten, Schlaganfall, Blutgerinnung, früh einsetzende Koronararterienkrankheit, Arteriosklerose und pädiatrische Arteriosklerose, periphere Gefäßerkrankung, Geburtsfehler, Herz-Kreislauf-Erkrankung, Darmkrebs, Gebärmutterhalskrebs, Depression, Komplikationen während der Schwangerschaft, Nierenerkrankung, Knochenschwäche und Alzheimer-Krankheit.
Vitamin-B-Lebensmittel
- Vitamin B findet sich in Lebensmitteln wie Eiern, Jakobsmuscheln, Bohnen, Rindfleisch, Lamm, Geflügel, Wild, Lachs und Rotbarsch. Vegetarier bekommen fast immer nicht die empfohlene Menge an Vitamin B mit ihrer Nahrung und sollten Vitamin-B12-Ergänzungsmittel einnehmen, um gesund zu bleiben. Laut medlineplus.com ist eine Person anfälliger für Vitamin-B12-Mängel, wenn sie über 50 Jahre alt ist, Antibabypillen einnimmt, einer Lachgasbelastung ausgesetzt ist, eine Gewichtsverlustoperation durchgemacht hat, gegen Krebs behandelt wird oder Antazida, Metformin oder Anti-Ulzera-Medikamente einnimmt.
Vitamin-B-Mangel
- Laut der American Heart Association kann eine Person, wenn der Körper Vitamin B fehlt, eine perniziöse Anämie entwickeln, die letztendlich das Risiko für einen Herzinfarkt und Schlaganfall erhöhen, das Magenkrebsrisiko erhöhen, Gehirnschrumpfung verursachen, was zu Alzheimer und Demenz führt, Muskelschwäche, Kopfschmerzen verursachen und das Risiko für Gebärmutterhals- und Brustkrebs erhöhen kann. Eine erhöhte Vitamin-B-Aufnahme ist eine wichtige Waffe, die Sie einsetzen können, um hohe Homocysteinspiegel im Körper zu senken.
