Schmerzmittel abwechselnd einnehmen: Ein Leitfaden für effektives & sicheres Schmerzmanagement

Das Abwechselnde Einnehmen von Schmerzmitteln hilft, mögliche Nebenwirkungen eines zu häufig eingenommenen Medikaments zu reduzieren. Diese Methode wirkt auch effektiver, um Schmerzen zu reduzieren.

Was Sie benötigen

• Kleines Spiralnotizbuch
• Tylenol
• Ibuprofen

Anweisungen

1. Verwenden Sie ein kleines Spiralnotizbuch, um jedes Schmerzmedikament aufzuschreiben, das Sie einnehmen, und die Uhrzeit, zu der Sie es einnehmen. Dies wird helfen, eine mögliche Überdosierung eines Medikaments, das Sie einnehmen, zu reduzieren.
2. Nehmen Sie 1000 mg Tylenol ein und notieren Sie es in Ihrem Notizbuch. Nach sechs Stunden können Sie weitere 1000 mg Tylenol einnehmen.
3. Nach drei Stunden nehmen Sie 800 mg Ibuprofen ein und notieren Sie es in Ihrem Notizbuch. Nach sechs Stunden können Sie weitere 800 mg Ibuprofen einnehmen.
4. Alle sechs Stunden nehmen Sie 1000 mg Tylenol ein. Nach dem Abwarten der initialen drei Stunden nehmen Sie auch alle sechs Stunden 800 mg Ibuprofen ein. Jede Dosis Ibuprofen sollte drei Stunden nach der letzten Dosis Tylenol eingenommen werden.