ACL Reconstruction Wieder

Das vordere Kreuzband (ACL ) der Stabilisierungskniegelenkband. Wenn Sie diese Bandriss und wollen einen körperlich aktiven Leben zu erhalten , wird Ihr Arzt wahrscheinlich empfehlen, ACL- rekonstruktive Chirurgie , die in der Regel beinhalten wird mit einem Stück des Kniescheibensehne , um den Bänderriss zu ersetzen. Erholung von dieser Operation wird lang , und manchmal schmerzhaft sein , aber Ihre Knie sollten nach sechs bis neun Monaten nahezu 100 Prozent. Präoperativen

Ihr Arzt wird sicherstellen, dass die Muskeln um das Knie sind so stark wie möglich, so werden Sie tun , um Ihre Übungen und die Oberschenkelmuskulatur zu stärken. Dadurch werden Sie in der Rehabilitation helfen.
Erster Monat

Es wird erhebliche Schwellung und Schmerzen im Knie sein . Sie werden eine Klammer tragen, um das Knie zu schützen. Einfache Quad- Kräftigungsübungen beginnt.
Zweiter Monat

Patient in der Lage, in einem Pool baden und leichtes Joggen . Der Schwerpunkt wird auf Strecken , um Narbengewebe zu verhindern Ablagerungen und wieder volle Bewegungsfreiheit gelegt werden.
Dritter Monat

Radfahren beginnen können, die Quads zu stärken und wieder die Ausdauer. Sie können kräftig auf eine harte Oberfläche zu gehen.
Vierten und Fünften Monate

Ein Therapeut wird aggressiver Krafttraining, einschließlich Beinpressen , Locken, und Beinstrecken ( Einführung aber nicht Vollauszug ) . Langsam laufende auf eine harte Oberfläche kann
sechs Monaten bis zu einem Jahr beginnen.

Eine Vielzahl von laufenden Programmen, die zu stoppen , Schneiden und Drehen schnell umgesetzt werden. Krafttraining sollte den chirurgisch repariert Knie, um etwa die gleiche Stärke wie das andere Knie zu bringen. Sobald Ihr Arzt feststellt, dass das Knie ist stabil und so stark, wie Ihr Gegenüber Knie , werden Sie gelöscht, um den Sport zurückkehren werden.