Gehirnerschütterung & Kopfverletzung: Patientenpflege & Erholung

Eine Gehirnerschütterung ist eine Kopfverletzung, die durch einen plötzlichen, direkten Schlag auf den Kopf verursacht wird. Ein solcher Schlag kann Ihr Gehirn erschüttern und dazu führen, dass es nicht normal funktioniert. Einige Patienten mit Gehirnerschütterungen erleben gestörtes Sehvermögen und Gleichgewichtsverlust. Weitere Symptome umfassen Verwirrtheit, undeutliche Sprache, Übelkeit, Kopfschmerzen, Lichtempfindlichkeit, verschwommenes Sehen und Gedächtnisverlust.

Anleitung

Schritt 1: Kühlen

Wenden Sie sofort Eis an. Das Auftragen von Eis auf Ihre Kopfverletzung kann die Größe der Prellung oder Beule verringern, die sich an der Trauma-Stelle entwickeln kann. Legen Sie kein Eis direkt auf die Haut; verwenden Sie ein Waschlappen als Barriere. Wenden Sie Eis für 20 bis 30 Minuten an und wiederholen Sie dies alle zwei bis vier Stunden in den ersten 24 Stunden nach dem Trauma.

Schritt 2: Schmerzmittel einnehmen

Nehmen Sie ein mildes Schmerzmittel, wenn Sie Schmerzen verspüren. Paracetamol wird bevorzugt, da Ibuprofen oder Aspirin Prellungen verschlimmern können.

Schritt 3: Symptome überwachen

Überwachen Sie Ihre Symptome, um sicherzustellen, dass Sie keine schwerwiegendere Kopfverletzung haben. Wenn Sie Übelkeit, unsicheren Gang, Verwirrtheit, anhaltenden Schwindel, Nackenschmerzen, Herzklopfen oder Sehveränderungen verspüren, kann Ihre Kopfverletzung schwerwiegender sein, als Sie ursprünglich dachten. Da Gehirnerschütterungen Verwirrtheit verursachen können, informieren Sie unbedingt Familienmitglieder, Kollegen oder andere um Sie herum, dass Sie einen Schlag auf den Kopf erlitten haben, und bitten Sie sie, auf ungewöhnliches Verhalten zu achten.

Schritt 4: Ärztliche Hilfe suchen

Suchen Sie medizinische Hilfe auf, wenn Symptome auftreten. Fahren Sie nicht selbst zu Ihrem Arzt. Lassen Sie sich von einem Familienmitglied oder Freund fahren oder rufen Sie ein Taxi.

Schritt 5: Ruhen und Aktivitäten einschränken

Es ist sehr wichtig, dass Sie Ihre Kopfverletzung nicht wiederholen. Wiederholte Kopfverletzungen und Gehirnerschütterungen können kumulative Auswirkungen auf das Gehirn haben, was zu dauerhaften Gehirnschäden oder Tod führen kann. Nehmen Sie Ihre normalen Aktivitäten nicht wieder auf, insbesondere keine Teilnahme an Sport, solange Sie noch Symptome verspüren und bis Sie von Ihrem Arzt freigegeben wurden.