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Eine Verstauchung tritt auf, wenn die Bänder, die Knochen innerhalb des Gelenks verbinden, zu weit gedehnt und möglicherweise gerissen werden. Eine Handgelenksverstauchung geschieht typischerweise, wenn das Handgelenk durch einen Sturz auf die Handfläche nach hinten gezwungen wird. Die Symptome variieren in der Intensität, je nachdem, wie schwer die Verstauchung ist.
Verstauchungen werden nach Schweregrad eingestuft. Grad 1 beschreibt leichte Verstauchungen, bei denen die Bänder nur gedehnt sind. Bei Grad 2 (mäßige Verstauchungen) sind einige der Bänder gerissen. Grad 3 Verstauchungen sind schwerwiegend, weil das Band komplett gerissen ist und eine medizinische oder sogar chirurgische Behandlung erfordert.
Die Symptome umfassen Schmerzen, Schwellungen, Blutergüsse, ein Knacken beim Bewegen des Handgelenks und ein fieberhaftes Gefühl der Haut im Handgelenksbereich. Nachdem der unmittelbare Schmerz nachgelassen hat, hält der Schmerz bei Bewegung an. Selbst eine leichte Verstauchung kann über mehrere Wochen Beschwerden verursachen.
Die bevorzugte Pflege bei Verstauchungen ist die RICE-Behandlung, kurz für „Ruhe, Eis, Kompression und Hochlagern“. Ruhen Sie das Handgelenk 48 Stunden lang aus, legen Sie für jeweils 20 Minuten ein Eispack auf, um Schwellungen zu reduzieren, komprimieren Sie die Schwellung mit einem elastischen Verband und lagern Sie das Handgelenk über Herzhöhe.
Aspirin, Paracetamol oder Ibuprofen können bei Bedarf zur Schmerzlinderung beitragen.
Wenn die Verletzung schwerwiegend erscheint oder die Schmerzen und Schwellungen innerhalb von 48 Stunden nicht abklingen, sehen Sie einen Arzt auf. Der Arzt kann eine Handgelenkschiene anlegen, um die verletzte Stelle für etwa eine Woche zu immobilisieren.
Wenn eine Operation erforderlich ist, beinhaltet eine mehrwöchige Rehabilitation das Üben des Handgelenks, um Kraft und Beweglichkeit wiederherzustellen.
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