Genesung bei verstauchtem Handgelenk: Stabilisierung & Schmerzlinderung

Unter einer Verstauchung zu leiden kann sehr schmerzhaft sein. Eine Verstauchung tritt auf, wenn ein Band gerissen oder verletzt wird. Es ist notwendig, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen, um weitere Schäden am Handgelenk zu vermeiden und auch sicherzustellen, dass das Handgelenk nicht tatsächlich gebrochen ist. Das verstauchte Handgelenk muss zuerst stabilisiert werden.

Benötigte Materialien

• Eis
• Sandwich- oder Zipper-Aufbewahrungsbeutel
• Trockenes Handtuch
• Ace-Binde
• Kissen
• 2 Ibuprofen

Anleitung

1. Legen Sie die verletzte Person hin.
2. Geben Sie Eis in einen Sandwich- oder Zipper-Aufbewahrungsbeutel, sodass er fast voll ist. Versiegeln Sie den Beutel, um das Eis darin zu halten.
3. Wickeln Sie das trockene Handtuch um die Eispackung und legen Sie sie auf das verstauchte Handgelenk. Eine Stunde lang kühlen.
4. Wickeln Sie das Handgelenk mit einer Ace-Binde ein. Wickeln Sie das Handgelenk sanft aber fest. Die Kompression des Verbands hilft, Schwellungen zu reduzieren.
5. Legen Sie ein Kissen unter das Handgelenk, um es hochzulagern. Es können mehrere Kissen benötigt werden, damit sich die verletzte Person wohlfühlt.
6. Geben Sie der verletzten Person zwei Ibuprofen, um Schwellungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern.
7. Suchen Sie so schnell wie möglich medizinische Hilfe auf.