Wie auf Band verstauchten Ellenbogen

Wenn Sie Ihre Ellenbogen verstaucht , die Sie tatsächlich abgerissen oder gestreckt ein Band zu haben. Bänder sind Bands von Gewebe, Knochen miteinander verbinden im Gelenk. Wenn Sie Ihre Ellenbogen verstaucht haben, werden Sie wahrscheinlich Schwellungen und Blutergüsse in diesem Bereich. Sie werden wahrscheinlich nicht in der Lage, den Unterarm viel bewegen, ohne extreme Schmerzen. Der Arm muss, um den Heilungsprozess zu beginnen , stabilisiert werden. Die Stabilisierung wird durch Abkleben des verstauchten Ellenbogen und Platzierung der Arm in einer Schlinge erhalten . Was Sie brauchen
Gaze
Karton
Medical Band
Sling
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1

Positionieren Sie das Bein , so gibt es eine fast 90 Grad-Winkel in der Biegung des Armes.
2

Wickeln Sie den Arm mit zwei Stück Gaze . Das erste Stück Gaze sollte um den Arm zwischen dem Ellbogen und der Bizeps gewickelt werden. Das zweite Teil ist um den Arm zwischen der Mitte des Unterarms und des Ellbogens gewickelt werden. Wickeln Sie nicht zu fest oder es wird abgeschnitten die Blutzirkulation.
3

Legen Sie ein Stück Pappe , die 2 Zoll breit ist um 10 Zentimeter lang auf einem Tisch vor Ihnen . Beugen Sie den Karton an zwei Stellen , um eine Brücke von der Bizeps auf den Unterarm zu erstellen. Die Lage der Kurven ist abhängig von der Länge des Armes . Bögen , die 3 Zoll von jedem Ende sind, werden in der Regel arbeiten . Stellen Sie nach Bedarf.
4

Affix das Stück Pappe auf den Arm durch Abkleben es zu den 2 Sie erstellt Gaze Anker. Wickeln medizinische Klebeband um den Karton und nur die Gaze . Die Anwendung der Band , um Ihre Haut kann zu Unwohlsein führen. Der sichtbare Teil der Karton sollte wie eine kleine Brücke, die den Unterarm und den unteren Bizeps aussehen und ersetzt damit den verletzten Sehne , während es heilt .
5

Schieben Sie den Arm in einer Schlinge und sichern Sie die Schlinge um Ihre Hals. Ihr Arm sollte noch in einem fast 90 -Grad-Winkel gebogen werden. Die Schlinge wird den Rest geben Sie Ihren Arm Bedürfnisse , während das Band den Ellbogen in Position zu halten .