Unterkühlung tritt auf, wenn der Körper Wärme schneller verliert, als er sie produzieren kann, wodurch die Kerntemperatur unter 35°C (95°F) sinkt. Die Symptome schreiten in drei Schweregrade fort:
Leichte Unterkühlung (Kerntemp. 32–35°C / 90–95°F)
- Intensives, unkontrollierbares Zittern
- Kalte, blasse Haut
- Taubheit in den Extremitäten
- Leichte Verwirrtheit oder beeinträchtigtes Urteilsvermögen
- Müdigkeit, Schläfrigkeit
- Verwaschene Sprache
- Erhöhte Herzfrequenz und Atmung
Mittlere Unterkühlung (Kerntemp. 28–32°C / 82–90°F)
- Gewaltsames Zittern stoppt (ein gefährliches Zeichen)
- Schwere Verwirrtheit, Gedächtnisverlust
- Koordinationsverlust, Stolpern
- Schläfrigkeit, die in Bewusstlosigkeit übergeht
- Langsame, flache Atmung
- Schwacher, unregelmäßiger Puls
- Geweitete Pupillen, steife Muskeln
Schwere Unterkühlung (Kerntemp. unter 28°C / 82°F)
- Bewusstlosigkeit, kann tot erscheinen
- Kein nachweisbarer Puls oder Atmung
- Starre Muskeln
- Extrem kalte Haut
Sofortige Erste Hilfe
- Rufen Sie sofort den Notruf.
- Bringen Sie die Person an einen warmen, trockenen Ort.
- Entfernen Sie nasse Kleidung; wickeln Sie in trockene Decken (Kopf und Nacken bedecken).
- Wärmekissen an Nacken, Brust und Leiste anlegen – nicht an den Gliedmaßen.
- Bieten Sie warme, nicht-alkoholische, nicht-koffeinhaltige Getränke an, wenn die Person bei Bewusstsein und schluckfähig ist.
- Vorsichtig behandeln; kein Reiben oder Massieren (kann Herzrhythmusstörungen auslösen).
- Atmung und Puls überwachen; bei Bedarf mit Herz-Lungen-Wiederbelebung beginnen.
