Wie man sich kleidet , um Unterkühlung zu vermeiden

Die einfachste Vorbeugung der Hypothermie liegt das Tragen der richtigen Kleidung, um Sie zu schützen. Wenn Sie erwarten, dass in kalten oder extremen Wetterbedingungen zu sein, sollten Sie richtig kleiden , um zu helfen Einwirkung von Temperaturen , die zu Unterkühlung führen könnten, zu vermeiden . Was Sie
Bekleidung , die Feuchtigkeit
Seide oder Wolle Schichten transportiert Brauchen
Jacke Windbreaker
Hat

Kleidung
Extra Dry Socken
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vermeiden Sie Unterkühlung mit dem richtigen Kleid
1

einen Hut tragen oder bedecken Sie Ihren Kopf . Dies ist der wichtigste Faktor in Dressing zu Unterkühlung zu vermeiden. Der Kopf löst eine größere Wärmemenge als jeder andere Teil des Körpers , was bedeutet, sollte es warm gehalten werden . Nichts kann den Kopf durch die Freisetzung Körperwärme vollständig zu stoppen, aber ein Hut mindestens die freigesetzte Wärmemenge zu reduzieren.
2

Halten Sie Ihre Kleidung trocken. Es ist immer eine gute Idee, keine nasse Kleidung entfernen und ersetzen Sie sie durch trockene, warme Kleidung. Packen Sie ein paar zusätzliche Paar Socken , die Sie schnell in ändern sollten Ihre Schuhe und Socken nass werden .
3

Wählen Sie spezielle Kleidung , die Feuchtigkeit aus dem Körper transportiert , wenn Sie über die Ausübung planen oder verbringen eine lange Zeit in der kalten Jahreszeit . Sie können diese Kleidung in den meisten Sport und Sportgeschäfte .
4

Wählen Sie eine Windjacke oder anderen Mantel, den Wind blockieren können . Wind kann in Schichten führen, dass Sie entspannen und verlieren Körperwärme , die zu Unterkühlung führen kann.
5

Kleid. Mehrere warme Schichten werden nicht nur zu erstellen Isolierung für Sie, um sich warm zu halten , sondern auch ermöglicht es Ihnen, eine Schicht zu entfernen , wenn Sie sich zu erwärmen. Seide, Nylon und Wolle sind in der Regel angenommen, dass Wärme schneller als Baumwolle bieten .
6

Packen Sie Handschuhe , wenn Sie darauf, bei kalten Temperaturen für längere Zeit zu planen. Angemessene Hand Abdeckung kann Ihnen helfen, Hypothermie vermeiden.