Ursachen und Risikofaktoren
- Pressen bei Stuhlgang
- Chronische Verstopfung oder Durchfall
- Adipositas
- Schwangerschaft (erhöhter Beckendruck)
- Alter >50 (Schwächung des Stützgewebes)
- Familiäre Vorbelastung
- Langes Sitzen/Stehen
- Schweres Heben
Präventionsstrategien
- Ballaststoffreiche Ernährung (25–30 g/Tag): Obst, Gemüse, Vollkornprodukte.
- Ausreichende Flüssigkeitszufuhr (2–3 L Wasser täglich).
- Regelmäßige Bewegung (fördert Darmmotilität).
- Vermeiden Sie Pressen; ignorieren Sie den Stuhldrang nicht.
- Begrenzen Sie die Zeit auf der Toilette (keine Handys/Lesen).
- Gewichtsmanagement.
- Blutdruckkontrolle (reduziert Beckenstau).
Wann Sie medizinische Hilfe suchen sollten
Rektalblutung, anhaltende Schmerzen, nicht zurückschiebbarer Prolaps, thrombosierte Hämorrhoide (akute starke Schmerzen), oder Symptome, die auf OTC-Maßnahmen nach 1 Woche nicht ansprechen.
Behandlungsübersicht
Konservativ: Ballaststoffe, topisches Hydrocortison, Sitzbäder. Praxisverfahren: Gummibandligatur, Sklerotherapie, Infrarotkoagulation. Chirurgie (Hämorrhoidektomie) bei schweren/refraktären Fällen.
