Dehydrierung tritt auf, wenn Flüssigkeitsverlust die Zufuhr übersteigt und das Elektrolytgleichgewicht sowie kritische Körperfunktionen stört. Sie kann von leichter Beschwerde zu einem lebensbedrohlichen Notfall eskalieren.
Häufige Ursachen
- Unzureichende Flüssigkeitszufuhr
- Übermäßiger Verlust: Erbrechen, Durchfall, starkes Schwitzen, Fieber
- Medizinische Zustände: Diabetes, Nierenerkrankung, Nebennierenstörungen
- Medikamente: Diuretika, Abführmittel
Symptome (leicht bis schwer)
- Durst, trockener Mund, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schwindel
- Dunkler Urin, reduzierte Ausscheidung
- Muskelkrämpfe, Verwirrtheit, schneller Herzschlag
- Schwer: Eingefallene Augen, niedriger Blutdruck, Krampfanfälle, Koma
Gesundheitsrisiken
- Elektrolytstörungen, Nierensteine, Hitzeschöpfung/-schlag
- Harnwegsinfekte, Verstopfung
- Schwere Fälle: Hypovolämischer Schock, Organversagen
Prävention
- Regelmäßig Wasser trinken; während Hitze, Bewegung, Krankheit erhöhen.
- Alkohol und zuckerhaltige Getränke einschränken.
- Wasserreiche Lebensmittel essen (Obst, Gemüse).
- Klimagerecht kleiden; gefährdete Gruppen überwachen (Ältere, Säuglinge).
Behandlung
- Leicht/Moderat: Orale Rehydrationslösungen (ORS) oder Wasser, kleine häufige Schlucke.
- Schwer: IV-Flüssigkeiten in medizinischer Umgebung; Elektrolyte überwachen.
Wann Sie medizinische Hilfe suchen sollten
Anhaltendes Erbrechen/Durchfall, Anzeichen schwerer Dehydrierung, Unfähigkeit, Flüssigkeit bei sich zu behalten, oder Symptome bei Säuglingen/Älteren erfordern sofortige medizinische Aufmerksamkeit.
