Hüftpointer behandeln: Erholung & Schmerzlinderung

Ein Hüftpointer ist eine schmerzhafte Verletzung der Iliaskaste, dem Hüftknochen, verursacht durch einen starken Aufprall auf diesen Bereich. Der Knochen ist entweder geprellt oder gebrochen, und die Behandlung ist wichtig, wenn eine solche Verletzung auftritt.

Ruhen

Ruhe ist der erste Schritt. Es ist wichtig, das Hüftgelenk für eine Zeit nach der Verletzung inaktiv zu halten, um ihm Zeit zur Selbstheilung zu geben. Andernfalls kann die Hüfte oder ein anderer Körperteil weitere Schäden erleiden.

Eis und Kompression

Eis und Kompression sind die nächsten Schritte, um Schmerz und Schwellung zu reduzieren. Laut Pierre Rouzier, MD, sollte Eis 30 Minuten lang alle drei bis vier Stunden in den ersten zwei bis drei Tagen nach der Verletzung angewendet werden.

Professionelle Behandlung

Ein Gesundheitsdienstleister wird die Hüfte untersuchen und Röntgenaufnahmen der Iliaskaste anfertigen, um sicherzustellen, dass der Knochen nicht gebrochen oder schwer frakturiert ist.

Weitere Behandlung

Ein Dienstleister wird auch entzündungshemmende Medikamente verschreiben. Sobald der Schmerz reduziert ist, hilft ein spezielles Programm von Kräftigungsübungen der Hüfte, sich vollständig zu erholen.

Zeitrahmen

Die Zeit zum Heilen variiert von Person zu Person. Es kann bis zu mehrere Wochen dauern, bis die verletzte Person zur normalen Aktivität zurückkehren kann.