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Wenn es um die Reparatur eines gerissenen vorderen Kreuzbands (ACL) geht, haben Ärzte zwei verschiedene Methoden, um das Band zu reparieren: die Allograft- und die Autograft-Methode. Bei der Allograft entnehmen Ärzte Gewebe von einem Verstorbenen. Bei der Autograft-Methode entnehmen Ärzte das Gewebe vom Patienten. Ein Arzt transplantiert es dann anstelle des verletzten Bands. Die Autograft-Methode ist die häufigste Methode. Wenn Sie sich von einer ACL-Autograft-Operation erholen, befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes, um das Knie und die umgebenden Muskeln durch Physiotherapie zu rehabilitieren. Je nach Patient kann die Physiotherapie zwischen zwei und zwölf Wochen nach der Operation dauern.
Ruhen Sie sich in den ersten zwei Wochen nach der rekonstruierenden Knieoperation so viel wie möglich aus und entlasten Sie Ihre Füße. Wenn Sie aufstehen und sich bewegen müssen, verwenden Sie Krücken. Dieser Zeitraum variiert je nach dem Rehabilitationsplan, den Ihr Arzt für Sie für am besten hält.
Die Wiedererlangung der Beweglichkeit ist sehr wichtig. Sie können dies erreichen, indem Sie Übungen durchführen, die darauf abzielen, diese Bewegung zurückzugewinnen, wie Kniebeugen oder Fersengleiten.
Kühlen Sie Ihr Knie und die umliegende Region mit Eis. Dies hilft, die Schwellung zu reduzieren. Halten Sie Ihr Bein hochgelagert, während jemand Eis auflegt.
Sobald Ihr Arzt grünes Licht gibt, können Sie beginnen, an der Kraft Ihres operierten Knies zu arbeiten. Dies erfordert Krafttraining. Das Ausführen von Übungen wie Oberschenkelbeuger-Curls und Beinpressen mit leichten Gewichten kann helfen, Ihre Kraft aufzubauen.
Die Teilnahme an Sportarten oder Ihrem Beruf liegt im Ermessen Ihres Arztes. Je nach Schwere der Knieoperation kann die Erholung sechs bis zwölf Wochen dauern.
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