GERD Sichere Lebensmittel

Reflux Disorder oder GERD wird durch die Produktion von zu viel Magensäure verursacht werden. Die Betroffenen von GERD sind oft mit Sodbrennen geplagt , die durch Anschluss an eine sorgfältige Diät reduziert werden. GERD sichere Lebensmittel können in jeder Lebensmittelgruppe , einschließlich Obst und Gemüse, Fleisch, Milchprodukte und Getreide gefunden werden. GERD -Patienten kann gelegentlich gönnen sich ein paar Süßigkeiten, die nicht ihren Zustand verschlimmern wird . Obst und Gemüse

GERD sicher Früchte sind frische Äpfel, getrocknete Äpfel , Apfelsaft und Bananen. Diese leiden unter den Symptomen der gastroösophagealen Refluxkrankheit sollte alle Zitrusfrüchte und Säfte zu vermeiden. Einige sichere Gemüse für Menschen mit GERD sind gebackene Kartoffeln , Brokkoli , Kohl, Karotten , grüne Bohnen und Erbsen. Tomaten und Tomatenprodukte sollten vermieden werden. Darüber hinaus ist es wichtig, diese Früchte und Gemüse in einer Weise, die nicht den Zusatz von Fett benötigt vorzubereiten.
Fleisch

Mehrere Fleisch und Proteine ​​sind GERD sicher. Extra mageres Rindfleisch , Steak , London braten , Hähnchenbrustfilet , Eiweiß , Ei- Ersatz und Fisch ohne Zusatz von Fett sind hervorragende Fleisch- Wahl für diejenigen, die mit gastroösophagealen Reflux-Krankheit zu kämpfen. GERD -Patienten sollten darauf achten, Fleisch und Proteine, die gebraten werden oder haben einen sehr hohen Fettgehalt zu vermeiden. Fettreiche Lebensmittel bleiben länger im Magen , was den Magen mehr Säure produzieren verursacht.
Grains

Low -Fett- Körner sind eine gute Wahl für die Minimierung die Symptome von GERD. Die Wahl der Körner Mehrkorn- oder Weißbrot, Kleie oder Haferflocken Getreide -, Mais- Brot, Graham Cracker , Brezeln, braunen oder weißen Reis und Reiskuchen. Menschen, die an GERD leiden, sollten eine Portion Brot in jeder Mahlzeit enthalten. Brot absorbieren einen Teil der zu viel Magensäure , und dies reduziert die Symptome von GERD durch die Verringerung der Menge an Säure, links in den Magen.
Sweets

GERD -Patienten können auch genießen einen gelegentlichen süßen Leckereien . Einige GERD sicher Desserts gehören fettfreie Kekse, Gummibärchen oder rote Lakritze. GERD -Patienten können einige andere gemeinsame Desserts essen, wenn die Lebensmittel in fettarmen Varianten vorbereitet. Low-fat Bananenbrot ist eine große Dessert für Personen mit GERD. Weitere Optionen sind Kuchen Engel Essen und fettarme Kürbiskuchen. Menschen mit GERD soll auch nicht essen Desserts, Schokolade und Pfefferminze enthalten .