Sodbrennen, auch bekannt als Herzbrand und GERD (gastroösophageale Refluxkrankheit), ist ein Zustand, bei dem Magensäure in den Ösophagus zurückfließt. Dies verursacht ein sehr schmerzhaftes Brennen in der Brust und im Rachen und manchmal spontanes Aufstoßen von Säure. Wenn Sie ein häufiger Sodbrennen-Betroffener sind, wissen Sie, wie wichtig es ist, schnelle Linderung zur Hand zu haben. Behalten Sie einige dieser Mittel bereit, um sie beim nächsten Mal auszuprobieren, wenn Sie einen Sodbrennen-Anfall erleben.
Fenchelsamen
- Fenchelsamen sind eine gute Sache, die man bei einem Säure Rückfluss-Anfall zur Hand haben sollte. Das Anethol in Fenchelsamen hilft, gastrointestinale Krämpfe zu reduzieren, die zu Säure Rückfluss und anderen Verdauungsproblemen führen. Kauen Sie etwa 1 TL Fenchelsamen, wenn Sodbrennen auftritt, oder, um Säure Rückfluss vorzubeugen, kauen Sie nach jeder Mahlzeit.
Apfelessig
- Ein weiteres schnell wirkendes Mittel gegen Säure Rückfluss ist Apfelessig. Obwohl er sauer ist, kann Apfelessig tatsächlich helfen, die Magensäure zu reduzieren, indem er den pH-Wert des Magens ausgleicht. Sie können entweder ein paar Löffel pur trinken oder sie zu einem halben Glas Wasser hinzufügen.
Mandeln
- Viele Menschen stellen fest, dass Mandeln schnelle Linderung von einem Säure Rückfluss-Anfall bieten können. Versuchen Sie, eine kleine Handvoll rohe, ungesalzene Mandeln nach den Mahlzeiten oder wenn Säure Rückfluss beginnt, zu essen.
Äpfel
- Einen Apfel zu essen ist eine weitere Möglichkeit, mit einem Säure Rückfluss-Anfall umzugehen, da Äpfel Säure neutralisieren. Greifen Sie einfach zu einem Apfel, wenn Sodbrennen auftritt, und kauen Sie gründlich. Rohe Karotten und Kartoffeln neutralisieren ebenfalls Magensäure.
Milch
- Milch kann auch helfen, schnelle Linderung von Sodbrennen oder Säure Rückfluss-Schmerzen zu bringen. Anhänger dieses Mittels scheinen sich nicht einig zu sein, ob Vollmilch oder Magermilch am besten zu diesem Zweck getrunken werden sollte, aber beide sollten Linderung bieten können.
Papaya
- Papaya ist ein schnelles und wirksames Mittel gegen ein plötzliches Sodbrennen-Problem. Die Enzyme in der Papaya helfen, Ihren Magen wieder ins Gleichgewicht zu bringen und Säure Rückfluss zu beruhigen. Papaya-Enzymtabletten sind in den meisten Reformhäusern erhältlich. Diese sind praktisch, um sie überallhin mitzunehmen.
