Zervikale Spondylose: Ursachen, Symptome und Behandlungsoptionen

Was ist zervikale Spondylose?

Zervikale Spondylose ist eine Veränderung, die im Nackenbereich der Wirbelsäule stattfindet, besonders bei älteren Menschen, die schließlich zu Schwierigkeiten bei der Bewegung und Schmerzen im Nacken und der Wirbelsäule führt. In den meisten Fällen sind die sieben Wirbel des Nackens betroffen, sowie die Bandscheiben, die die Wirbel polstern. Der Zustand beeinflusst auch den Blutfluss zum Gehirn und zu den unteren Extremitäten, sowie die Nerven, die komprimiert werden können.

Am häufigsten bei Personen über 50 Jahren, scheint der Zustand Männer häufiger zu betreffen als Frauen. Risiken, an zervikaler Spondylose zu erkranken, steigen für diejenigen, die an Arthritis leiden oder in der Vergangenheit Nackenschäden erlitten haben.

Zu verstehen, welche Arten von Behandlungen für zervikale Spondylose verfügbar sind, wird helfen, den Bewegungsumfang zu erhalten, Schmerzen zu verringern und die Lebensqualität der von der Erkrankung Betroffenen zu verbessern.

Anleitung

1. Besuchen Sie Ihren Arzt oder Hausarzt für eine Diagnose von zervikaler Spondylose. Da es allmählich auftritt, können Stadien zunehmende Schmerzen und Beschwerden verursachen, bevor viele Personen Arztbesuche oder Röntgenaufnahmen zur Bestätigung des Zustands vereinbaren. Seien Sie sich bewusst, dass chirurgische Behandlungen nur manchmal empfohlen werden. Solch eine Operation wird die Knochen des Nackens zusammenfügen, um die Bewegung zu reduzieren oder eine stark beschädigte Bandscheibe zu entfernen. In einigen Fällen wird eine Operation die im Wirbelkanal verfügbaren Räume erweitern, um Druck auf Blutgefäße oder Nerven zu verringern.

2. Behandeln Sie chronische Nackenschmerzen, die durch zervikale Spondylose verursacht werden, entweder mit von Ihrem Arzt verschriebenen Schmerzmitteln oder rezeptfreien (OTC) Medikamenten wie Paracetamol oder Aspirin. Massieren Sie den Nacken mehrmals täglich sanft, um den Blutfluss anzuregen und Schmerzen zu lindern.

3. Wickeln Sie mehrmals täglich ein warmes (so warm, wie Sie es aushalten) Handtuch entlang des Rückens Ihres Nackens und Ihrer Schultern. Wenn möglich, nehmen Sie ein paar Mal am Tag eine heiße Dusche oder ein Bad und lassen Sie das heiße Wasser in die Muskeln Ihres Nackens einziehen, um Linderung und Komfort zu bieten.

4. Verbessern Sie Ihre Haltung. Ziehen Sie Ihren Bauch ein und schieben Sie Ihr Becken unter, während Sie sitzen, stehen und gehen. Versuchen Sie nicht, Ihre Schultern beim Sitzen oder Stehen zusammenzuziehen. Versuchen Sie auch, ohne Kissen zu schlafen. Dies ist am Anfang schwer zu gewöhnen, wird aber helfen, den Druck auf den Rücken Ihres Nackens zu verringern. Wenn Sie können, kaufen Sie ein zervikales Kissen oder schlafen Sie mit einem aufgerollten Handtuch unter Ihrem Nacken.

5. Fragen Sie Ihren Arzt nach einem zervikalen Traktionsgerät, das Sie zu Hause verwenden können, um Linderung von Taubheit oder Kribbeln in den Extremitäten zu bieten, die durch Druck auf die Nerven oder reduzierten Blutfluss verursacht werden. Ihr Arzt wird Sie über die Verwendung des Geräts beraten, sowie darüber, wie Sie es einrichten, aber lesen Sie immer die Anweisungen, die im Paket oder mit der Ausrüstung bereitgestellt werden, vor Gebrauch.