Natürliche Gelenkschmerz-Linderung: Mittel & Lösungen

Gelenkschmerzen können jeden in jedem Alter betreffen. Manchmal sind sie wetterabhängig oder die Folge einer Verletzung, werden aber häufig durch eine gelenkbezogene Erkrankung wie Bursitis oder Rheumatismus verursacht. Übergewichtige Menschen leiden möglicherweise häufiger unter Gelenkschmerzen, weil das zusätzliche Gewicht die Gelenke belastet.

Epsom-Salz

Ein Epsom-Salz-Bad wird seit Jahren bei Gelenkschmerzen empfohlen. Ayurvediccure.com bietet dieses Rezept für ein Epsom-Salz-Bad an: „Füllen Sie eine Badewanne mit so heißem Wasser, wie Sie es vertragen. Geben Sie 2 Tassen Epsom-Salz hinzu. Baden Sie 30 Minuten lang und geben Sie nach Bedarf heißes Wasser hinzu, um die Temperatur warm zu halten. Tun Sie dies täglich, so oft Sie möchten.“

Arnika

Arnika in Salbenform ist jetzt häufig in Drogerien erhältlich und wird bei Verstauchungen, Zerrungen, Prellungen und Schwellungen aufgrund von Verletzungen verwendet. Arnika hilft, Blutgefäße zu reparieren und Schwellungen zu reduzieren, die Gelenkschmerzen verursachen können. Reiben Sie einfach die Arnika-Salbe auf das betroffene Gelenk, um nicht nur die Schmerzen zu lindern, sondern auch den Gelenkbereich zu heilen.

Kranöl

Kranöl gibt es seit langer Zeit und ist reich an Omega-3-Fettsäuren. Dr. Gabe Mirkin berichtet, dass eine in Berlin durchgeführte Studie zeigte, dass Arthritis-Betroffene, die drei Monate lang täglich 1 g Kranöl einnahmen, eine Verringerung von Schmerzen, Morgensteifigkeit und Schwellung aufwiesen. Kranöl ist in den meisten Drogerien und einigen Supermärkten leicht erhältlich.