Haltungsbeurteilung: Ein Leitfaden für medizinisches Fachpersonal

Haltungsbeurteilung

Die Beurteilung der Haltung ist eine Fähigkeit für Hausärzte, Chiropraktiker, Orthopäden, Physiotherapeuten und Masseure. Eine schlechte Haltung kann potenzielle Probleme im Muskel-, Skelett- und Bewegungsapparat aufdecken.

Gute Haltung

Gute Haltung wird beobachtet, wenn Kopf, Schultern, Wirbelsäule, Hüften, Beine und Knöchel in einer Linie sind. Wenn man den menschlichen Körper von vorne betrachtet, sollte der Körper auf beiden Seiten symmetrisch im Gleichgewicht sein. Schulterhöhe, Kopfneigung und Hüftehöhe sollten alle ausgerichtet sein.

Level 1 – 5 Skala

Die Skalierung von Haltungseinschränkungen von Level 1 bis 5 beschreibt die Schweregrad der Beeinträchtigung der Haltung. Level 1 ist am schwersten und Level 5 ist keine Beeinträchtigung. Die Unfähigkeit, sich für irgendeine Zeit ausgeglichen zu stehen oder weniger als 30 Sekunden ausgeglichen zu sitzen, deutet auf eine Beeinträchtigung von Level 1 hin. Die Fähigkeit, bis zu fünf Minuten im Sitzen und weniger als 30 Sekunden im Stehen ausgeglichen und aufrecht zu bleiben, deutet auf eine Beeinträchtigung von Level 2 hin. Eine Beeinträchtigung von Level 3 ist die Fähigkeit, länger als drei Minuten im Sitzen ausgeglichen zu bleiben und die Fähigkeit, das Gleichgewicht nach einer äußeren Störung während einer Aufgabe wiederzuerlangen. Eine leichte Funktionsstörung von Gleichgewicht und Haltungssteuerung ist eine Beeinträchtigung von Level 4. Eine Beeinträchtigung von Level 5 ist keine Unfähigkeit, im Sitzen, Stehen oder bei einer Aufgabe ausgeglichen zu bleiben.

Haltung korrigieren

Nicht jede Haltungsfunktionsstörung kann selbst korrigiert werden. Probleme mit der Wirbelsäulenstruktur und einige Deformitäten sind entweder chirurgisch korrigierbar oder gar nicht. Es gibt ergonomisch korrekte Stühle und Büroausrüstung, die eine richtige Haltung bei der Arbeit am Schreibtisch unterstützen. Yoga kann helfen, den Körper auszurichten und die Haltung zu verbessern, und einige Übungen sind zur Haltungsverbesserung konzipiert.