Die am häufigsten auftretende Schlafstörung ist Schlaflosigkeit. Schlaflosigkeit ist durch Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen gekennzeichnet und kann erhebliche Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden einer Person haben. Schlaflosigkeit kann durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, darunter Stress, Angstzustände, Depressionen oder andere Erkrankungen. Es kann auch eine Nebenwirkung von Medikamenten und Koffein sein. Es gibt eine Reihe verschiedener Behandlungsmöglichkeiten für Schlaflosigkeit, darunter Entspannungstechniken, kognitive Verhaltenstherapie und Medikamente.
