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Schlaf ist physiologische Notwendigkeit, keine Krankheit

Schlaf ist ein universeller, aktiv regulierter biologischer Zustand, der für das Überleben essenziell ist. Er ist keine Störung. Störungen entstehen, wenn Schlaf gestört ist (Insomnie, Apnoe, Narkolepsie, Zyklusstörungen, Parasomnien). Normaler Schlafarchitektur durchläuft 4–6 Mal pro Nacht die Stadien N1–N3 und REM.

Schlafstörungen

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