Morgenliches Gesichtsschwellungen verstehen: Ursachen & Lösungen

Es gibt mehrere Gründe, warum wir morgens mit einem geschwollenen Gesicht aufwachen, aber die häufigsten Gründe sind Flüssigkeitsretention, Allergien, Lotions und Cremes, Kissenhöhe und anhaltender Druck auf das Gesicht.

Flüssigkeitsretention

Der häufigste Grund für ein geschwollenes Gesicht am Morgen ist Flüssigkeitsretention. Der beste Weg, um Flüssigkeitsretention zu vermeiden, ist, den Konsum von Alkohol und Natrium zu begrenzen und die Wasseraufnahme zu erhöhen, um das System auszuspülen.

Allergien

Eine häufige Ursache für Schwellungen am Morgen sind Allergien. Fragen Sie Ihren Arzt nach möglichen Allergien, einschließlich Allergien gegen Federn in Ihrem Kissen oder das Material Ihres Kissenbezugs.

Lotionen und Cremes

Eine Ursache für Schwellungen ist die Reaktion empfindlicher Haut auf Lotionen oder Cremes, die vor dem Schlafengehen auf das Gesicht aufgetragen werden. Stellen Sie die Verwendung aller Produkte für zwei Tage ein, um zu sehen, ob die Schwellung zurückgeht.

Kissenhöhe

Manchmal wird Schwellung durch die Höhe Ihres Kissens während des Schlafens verursacht. Versuchen Sie, mit zwei Kissen zu schlafen, um Flüssigkeiten richtig abfließen zu lassen, anstatt sich in Ihrem Kopf- und Nackenbereich abzulagern.

Druck

Die einfachste Ursache für Schwellung ist einfach der Druck auf Ihr Gesicht, während Sie stundenlang schlafen. Dies wird von selbst verschwinden, wenn Sie aufwachen, aber Sie können den Prozess unterstützen, indem Sie ein kühles, nasses Tuch auf Ihr Gesicht legen.

Medizinische Erkrankungen

Probleme des endokrinen Systems, insbesondere Schilddrüsenunterfunktion, die auch zu Gewichtszunahme und Energiemangel führt, können morgendliche Schwellungen verursachen. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie glauben, dass dies die Ursache sein könnte.

Steroidgebrauch kann ebenfalls zu Gesichtsschwellungen führen. Steroide haben viele Nebenwirkungen, aber wenn sie zu medizinischen Zwecken verwendet werden, sind die Nebenwirkungen in der Regel sekundär zu den Vorteilen. Wenn Steroide jedoch zu nicht medizinischen Zwecken verwendet werden, sind die Risiken höher und die Schäden können viel schlimmer sein.