Unruhiger Schlaf verstehen: Ursachen, Symptome & wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Unruhiger Schlaf raubt dem Körper die nötige Erholung und kann auf ein ernsthaftes Gesundheitsproblem hindeuten. Wenn Sie unter unruhigem Schlaf leiden oder häufig müde und unausgeschlafen aufwachen, sollten Sie das Problem mit Ihrem Arzt besprechen.

Definition

„Unruhiger Schlaf“ bedeutet Schlaf, der ruhelos und unterbrochen ist. Sie wälzen sich vielleicht hin und her. Sie schlafen vielleicht ein, wachen aber immer wieder in der Nacht auf. Unruhiger Schlaf tritt in unregelmäßigen Abständen auf und lässt Sie beim Aufwachen müde fühlen.

Ursachen

Unruhiger Schlaf kann auf einen ernsthaften Gesundheitszustand hindeuten. Bipolare Störung, Depressionen und Angststörungen gehen oft mit ruhelosem, unterbrochenem Schlaf einher. Entzugserscheinungen bei Substanzmissbrauch können zu unruhigem Schlaf führen, ebenso wie natürliche Veränderungen wie die Menopause. Auch Bettwanzen oder Parasiteninfektionen können unruhigen Schlaf verursachen. Unregelmäßige Schlafmuster können zudem auf eine Schlafstörung wie Schlafapnoe hindeuten.

Gefahren

WebMD berichtet, dass Schlafentzug zu verschiedenen Gesundheitsproblemen beiträgt, darunter Bluthochdruck, Herzinfarkt und Schlaganfall. Eine Studie von Forschern der Stanford University und der University of Wisconsin zeigte einen Zusammenhang zwischen Schlafentzug und Übergewicht auf. Die American Academy of Sleep Medicine verweist auf eine Studie von Fabio Cirignotta, M.D. aus dem Jahr 2004, wonach Schlafmangel die Wahrscheinlichkeit für einen Autounfall bei Teenagern verdoppelt.