Ursachen und Heilmittel für Schnarchen

Die gelegentliche hörbar Schnarchen ist sehr häufig , aber wenn Schnarchen ist Teil eines Routine jede Nacht schlafen , kann es schlimmere Folgen als nur die Nacht auf der Couch verbringen können. Schnarchen ist nicht nur eine laute und manchmal unausstehlich Schlafproblem , kann es zu einem ernsthaften Gesundheitsproblem drehen , wenn es nicht korrekt behandelt . Was sind die Ursachen Schnarchen

Schnarchen wird durch eine Vibration der Weichteile im Hals verursacht . Diejenigen, die schnarchen, haben eine Menge extra weichem Gewebe im Hals . Das Rauschen wird erzeugt, wenn die Funkwellen in der Kehle und Nase behindert werden . Hindernisse können alles von einer schmalen Kiefer oder eine übergroße Zunge zu einer verminderten Lungenkapazität , Rauchen und Allergien. Diese Hindernisse schaffen nicht nur den Lärm , sondern machen den Körper härter arbeiten, um anstelle von Ruhe-, was wiederum für leichtere Schlaf atmen.
Gesundheitsrisiken

Schnarchen kann sein, ein Zeichen der Schlafapnoe, eine potentiell lebensbedrohliche Gesundheitsproblem in dem die Person kann nicht genug Luft zu bekommen in ihre Lungen und konnte im Schlaf zu ersticken. Schlafapnoe kann auch zu einem Schlaganfall , Bluthochdruck und Herzversagen führen.
At-Home Remedies

Verhalten ändern kann helfen, das Problem vollständig zu beseitigen. Versuchen Sie, etwas an Gewicht verlieren , als schwerer gesetzt Menschen haben manchmal mehr Mühe füllen ihre Lungen mit Sauerstoff. Sie Alkohol für mindestens vier Stunden trinke nicht , bevor Sie zu Bett gehen . Reduzieren Sie das Rauchen. Nehmen Sie keine Schlaftabletten, wie sie die Muskeln zu sehr entspannen und erhöhen die Vibrationen in der Kehle. Schlafen auf der Seite statt auf dem Rücken oder Bauch , da dies helfen, die Atemwege öffnet .
Stop Schnarchen Aides

Wenn die at-home Heilmittel don ' t der Arbeit, es gibt viele Alternativen an vielen Drogerien . Nasenstreifenwerden verwendet, um die Atemwege öffnet und damit mehr Sauerstoff in den Körper gelangen . Throat Streifen das gleiche tun . Schlafen mit offenem Mund an das Schnarchen Problem hinzuzufügen. Kinnriemen sind ebenfalls verfügbar zu halten, der Mund in der Nacht geschlossen . Wenn das Schnarchen nicht nach all diesen Mitteln stoppen seine Zeit, um einen Besuch in der Arztpraxis zu bezahlen. Der Arzt kann eine Allergie Medizin
CPAP -Geräte

Eine kontinuierliche positive verschreiben oder schlagen eine benutzerdefinierte Kinnriemen , die den Kiefer zurückziehen wird oder weiterzuleiten , um Obstruktion der Atemwege zu vermindern. Atemwegsdruckvorrichtungoder eine CPAP ist wie eine Sauerstoffmaske für die mit Schlafapnoe eingesetzt. Das Gerät kann mit nach Hause genommen und verwendet werden , während der Mensch schläft , um sicherzustellen, dass sie immer genug Luft.
Chirurgie und Extreme Optionen

Chirurgie zur Öffnung der Atemwege sollten nur berücksichtigt werden, wenn alle anderen versagt werden. Ein Typ von Operation, lasergestützte Uvulopalatoplastik , verwendet einen Laser, um das Zäpfchen weggeschnitten , das Gewebe, das von der Mitte der Rückseite der Gaumen hängt. Eine andere Art von Chirurgie , Radiofrequenz- Ablation von Gewebe , verwendet Funkfrequenzen an das Zäpfchen schrumpfen.

Die Zunge Aussetzungsverfahren Operation hält die Zunge über die Atemwege während des Schlafes zurückfallen , indem ein Arzt legen Sie eine kleine Schraube in die Unterkieferknochen und Stich unter der Zunge. Fragen Sie einen Hausarzt , die Vorgehensweise ist für jeden Fall richtig , da alle Münder sind unterschiedlich geformt und verschiedene Arten von Operationen besser funktionieren auf verschiedenen Arten von Schnarchen Probleme .