Effektive Schnarch-Mundstücke: Linderung finden & Schlaf verbessern

Wenn Sie oder jemand, den Sie lieben, Familienmitglieder durch Schnarchen wachhalten, könnte das Tragen eines speziellen Mundstücks zum Schlafen die Antwort auf Ihr Problem sein. Mundstücke zur Verhinderung von Schnarchen werden oft als unterkieferprotrusionsschienen bezeichnet. Wenn Sie aufgrund einer leichten Atemwegsobstruktion oder einer sehr leichten Schlafapnoe schnarchen, kann dieses spezielle Zahnapparat Ihnen helfen, ruhiger zu schlafen. Mundstücke zum Stoppen von Schnarchen werden seit 2000 mit großem Erfolg eingesetzt.

Zahnarzt konsultieren

Bevor Sie ein teures Zahnapparat kaufen, das Ihr Schnarchproblem möglicherweise nicht löst, fragen Sie einen Zahnarzt, ob Ihr Schnarchen auf eine blockierte Atemwege zurückzuführen ist. Mit der Zustimmung eines Zahnarztes oder Gesundheitsfachpersonals können Sie ein Mundstück auswählen, das hilft, Ihr Schnarchen zu minimieren oder zu stoppen. Das Mundstück funktioniert tatsächlich, indem es Ihren Unterkiefer leicht vor Ihren Oberkiefer hält. Diese Platzierung der Kiefer ermöglicht es Ihrer Atemwegspassage, offen und frei von Obstruktionen zu bleiben.

Professionell angefertigte Mundstücke

Ein professionell angefertigtes Mundstück wird von einem Zahnarzt geformt und speziell für Ihren Mund gestaltet. Während eines Zahnarztbesuchs wird ein Abdruck Ihres Mundes und Ihrer Zähne genommen, und das Mundstück wird aus den Abdrücken hergestellt, sodass es formgenau auf Ihre Zähne passt. Dieses Apparat wird möglicherweise nicht von Ihrer Versicherung übernommen, also erkundigen Sie sich zuerst, wenn Sie planen, Zahn- oder Krankenversicherung für Ihr Apparat zu verwenden. Der Hauptvorteil, einen Zahnarzt Ihr Mundstück erstellen zu lassen, ist, dass es formgenau nur für Sie ist, und der Zahnarzt kann den Mundschutz so formen, dass er Ihre Atemwege so offen wie möglich hält. Der Nachteil dieser speziell angefertigten Mundschutzgeräte ist, dass sie teuer sein können, in vielen Fällen Hunderte oder sogar Tausende von Dollar kosten.

Selbstgeformte Mundstücke

Mundschutzgeräte können in großen Einzelhandelsgeschäften oder Drogerien gekauft und zu Hause geformt werden. Diese Mundstücke sehen ähnlich aus wie die Mundschutzgeräte, die Athleten bei sportlichen Wettkämpfen tragen. Die meisten dieser Mundschutzgeräte werden gekocht, um den Kunststoff oder Gummi weich und formbar zu machen, und dann in den Mund gelegt, um den Abdruck Ihrer Zähne zu machen. Im Geschäft gekaufte Mundschutzgeräte wurden von vielen Menschen mit großem Erfolg verwendet und kosten viel weniger als ein vom Zahnarzt vorbereitetes Apparat.

Nebenwirkungen von Mundstücken

Viele Menschen, die beide Arten von Mundschutzgeräten ausprobiert haben, finden sie zu unangenehm zum Schlafen. Andere entdecken möglicherweise, dass der von ihnen verwendete Abdruck nicht formgenau auf ihre Zähne passt und sie Probleme mit einer Veränderung der Zahnposition im Laufe der Zeit haben. Eine weitere Nebenwirkung des Tragens des Mundstücks nachts ist ein Übermaß an Speichel, der zu wiederholtem Schlucken oder Sabbern führt. Schlecht sitzende Mundstücke können auch Kiefer- und Beschwerden verursachen. Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt über mögliche Nebenwirkungen des Tragens eines Mundstücks zur Linderung von Schnarchen. Jeder Mensch ist anders, und bestimmte Mundstücke mögen für manche funktionieren und für andere nicht. Ihr Zahnarzt kann empfehlen, was für Ihre Situation am besten ist.