Gewichtsverlust nach Schilddrüsenentfernung: Stoffwechsel und Genesung verstehen

Hormonersatz

• Nach einer Schilddrüsenentfernung werden Sie das Schilddrüsenhormon nicht mehr produzieren. Dieser Zustand wird als Hypothyreose bezeichnet, und einige Menschen leiden darunter, obwohl sie eine intakte Schilddrüse haben. Der Zustand kann zu unerklärlicher Gewichtszunahme führen, neben anderen Symptomen.

  Hormonersatz ist ein Teil Ihrer postoperativen Genesung und kann bei Gewichtszunahme nach einer Schilddrüsenentfernung helfen. Das Schilddrüsenhormon ist für die Fähigkeit des Körpers verantwortlich, Kalorien zu verbrennen, und ist ein wesentlicher Bestandteil Ihrer Fähigkeit, Gewicht zu verlieren. Besprechen Sie die Hormonersatztherapie mit Ihrem Arzt vor der Schilddrüsenentfernung.

  Mehrere Faktoren werden bestimmen, ob Sie nach der Operation mit Hormonersatztherapie abnehmen können. Überwachen Sie Ihren Gewichtsverlust, um festzustellen, ob Sie angemessen mit Schilddrüsenhormonen behandelt werden. Es ist möglich, dass Sie nicht genug von dem Hormon verwenden oder es nicht richtig absorbiert wird. Kalziumpräparate und andere Nahrungsergänzungsmittel können die Absorption von Schilddrüsenhormonen beeinträchtigen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit Hormonersatz abzunehmen, besprechen Sie mit Ihrem Arzt, was eine Gewichtsabnahme verhindern könnte.

Ausgewogene Ernährung

• Eine kalorienarme, ausgewogene Ernährung zusammen mit einer Hormonersatztherapie ist notwendig, um abzunehmen. Nur weil Sie Hormone einnehmen, die Ihren Stoffwechsel unterstützen, bedeutet das nicht, dass Sie Ihre Ernährung vernachlässigen können.

  Eine ausgewogene Ernährung sollte 30 Prozent der Kalorien aus Protein, 30 Prozent aus gesunden Fetten und 40 Prozent aus komplexen Kohlenhydraten enthalten. Eine Ernährung mit mageren Proteinen wie Fisch und Hühnchen zusammen mit gesunden Fetten aus Oliven- oder Rapsöl ist der beste Ansatz für Gewichtsverlust nach einer Schilddrüsenentfernung. Komplexe Kohlenhydrate stammen aus Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukten. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und Produkte mit weißem Mehl für einen besseren Nährwert.

  Es kann schwieriger sein, nach einer Schilddrüsenentfernung abzunehmen, aber eine ausgewogene Ernährung ist eine lebenswichtige Komponente.

Bewegung

• Ziel sind 30 Minuten belastende Bewegung wie Gehen oder Laufen jeden Tag. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, 30 Minuten zu erreichen, machen Sie so viel wie Sie können und bauen Sie sich allmählich auf das 30-Minuten-Ziel auf. Bewegung, zusammen mit Ihrem Hormonersatz, wird helfen, die Kalorien zu verbrennen, die Sie mit Ihrer ausgewogenen Ernährung zu sich nehmen.