Effektive Strategien zur Bewältigung chronischer Rückenschmerzen

Chronische Rückenschmerzen können eine der frustrierendsten Erfahrungen sein, die jemand durchmachen muss. Viele Patienten, die Linderung von ihren Schmerzen suchen, verlassen sich auf Schmerzmittel und reisen von Arzt zu Arzt auf der Suche nach einem Funken Hoffnung. Es gibt einige Möglichkeiten, chronische Rückenschmerzen zu behandeln, und ein Patient muss möglicherweise eine Kombination von Behandlungen in Betracht ziehen, um Linderung zu finden.

Anleitung

Schritt 1: Quelle der chronischen Rückenschmerzen eingrenzen

Die zwei wahrscheinlichsten Übeltäter sind ein Verrutschen eines Wirbels (Spondylolisthese), eine häufige Verletzung durch Ausrutschen und Stürze, oder eine Schädigung eines Nervs durch eine Bandscheibe, die zu Schmerzen, Schwäche oder Taubheit in den Armen oder Beinen führt (Zervikale Radikulopathie).

Schritt 2: Sicherstellen, dass der Arzt alle notwendigen Tests durchführt

Grundlegende Tests zur Diagnose chronischer Rückenschmerzen umfassen Röntgen, CT-Scan, Myelographie, Knochenscintigraphie und Kernspintomographie (MRT). Wenn Sie das Gefühl haben, dass er etwas übersehen hat, sprechen Sie sich aus. Sie sind selbst für Ihre Gesundheit verantwortlich.

Schritt 3: Rezeptfreie entzündungshemmende Medikamente einnehmen

Nehmen Sie rezeptfreie entzündungshemmende Medikamente (Advil, Motrin), die Ihr Arzt möglicherweise empfiehlt, um Schwellungen im verletzten Bereich zu reduzieren. Ihr Arzt könnte auch andere Schmerzmittel verschreiben; befolgen Sie unbedingt genau die Anweisungen und seien Sie vorsichtig beim Mischen mit anderen Medikamenten.

Schritt 4: Physiotherapie fortsetzen

Wenn Ihr Arzt sie verschreibt, setzen Sie die Physiotherapie fort. Es kann Zeit dauern, bis Ergebnisse sichtbar werden, aber Ihr Körper heilt möglicherweise langsam. Der Physiotherapeut kann eine Vielzahl von Behandlungen anwenden, wie Traktion und Übungen, um Ihnen Linderung zu verschaffen.

Schritt 5: Alle nicht-chirurgischen Optionen ausprobieren

Versuchen Sie alle verfügbaren nicht-chirurgischen Optionen, bevor Sie einer Operation zustimmen. Ihr Arzt könnte vorschlagen, dass eine Operation notwendig ist, um Ihren Zustand zu verbessern.

Schritt 6: Auf Ihre Stimmung achten

Es ist sehr einfach für chronische Schmerzpatienten, depressiv zu werden. Sich mit positiven Menschen umgeben, Pläne für unterhaltsame Ablenkungen machen und Zeit damit verbringen, anderen zu helfen, kann chronischen Rückenschmerzpatienten helfen, eine positive Einstellung zu bewahren. Wenn Sie sich immer noch niedergeschlagen fühlen, wenden Sie sich an einen Fachmann für psychische Gesundheit.