Chronische Rückenschmerzen verstehen: Ursachen, Auswirkungen & Behandlung

Im Gegensatz zu gelegentlichen akuten Rückenschmerzen, die ein paar Tage anhalten, kann eine chronische Rückenschmerz-Episode drei Monate anhalten und sporadisch zurückkehren. Laut der Mayo-Klinik ist es manchmal schwierig, die Ursache chronischer Rückenschmerzen zu identifizieren. Chronische Rückenschmerzen können physische, soziale und psychologische Auswirkungen haben.

Physische Auswirkungen

• Chronische Rückenschmerzen beeinträchtigen Ihre Fähigkeit, sich an normalen körperlichen Aktivitäten zu beteiligen. Die Behandlung chronischer Rückenschmerzen konzentriert sich nicht nur auf die Verringerung von Schmerzen, sondern auch auf die Verbesserung Ihrer Mobilität.

Soziale Auswirkungen

• Möglicherweise möchten Sie sich aus Angst vor weiteren Verletzungen und Frustration über Ihren Zustand von anderen isolieren. Das ist nicht gesund. Sie brauchen ein starkes Unterstützungssystem aus Freunden, Familie und Ärzten, um den Schmerz zu überwinden und zu normalen Aktivitäten zurückzukehren.

Psychologische Auswirkungen

• Laut der Cleveland Clinic sind chronische Rückenschmerzen eine Geist-Körper-Störung, bei der der Geist die Schwere der Symptome beeinflussen kann. Abhängigkeit, Frustration, Stress und Wut können chronische Rückenschmerzen verschlimmern. Unabhängigkeit, Freude und eine positive Einstellung können den Schmerz verringern.

Muskelversteifung

• Muskelversteifung ist eine häufige Reaktion, die darauf abzielt, den Rücken vor weiteren Schmerzen zu schützen, indem die Muskeln im verletzten Bereich angespannt werden. Dies kann zu schwerer Muskelverspannung führen, die zusätzliche Behandlung und Therapie erfordern könnte.

Behandlung

• Schmerzmittel, Rückenstützgurte, Massagetherapie, Kälte- oder Wärmetherapie, Bewegung und Physiotherapie sind alle Behandlungsoptionen für chronische Rückenschmerzen. Stress reduzieren, aktiv bleiben und den Anweisungen Ihres Arztes folgen, kann ebenfalls helfen, chronische Rückenschmerzen zu lindern.