Kreuzbein-Schambein-Gelenk-Schmerzen: Ursachen, Symptome & Diagnose

Schmerzen im Kreuzbein-Schambein-Gelenk treten dort auf, wo die Kreuzbeinwirbel der Wirbelsäule mit dem Steißbein oder Schwanzbein verbunden sind. Eine Reihe von Dingen kann diesen Schmerz auslösen, einschließlich Steifheit im Gelenk selbst, Arthritis, Stürze, stumpfes Trauma und Verschmelzung von Knochen mit zunehmendem Alter. Wenn Sie unter unteren Rückenschmerzen leiden, die in die Beine ausstrahlen, haben Sie möglicherweise Schmerzen im Kreuzbein-Schambein-Gelenk.

Identifikation

• Schmerzen im Kreuzbein-Schambein-Gelenk sind schwer zu diagnostizieren. Die Symptome sind ähnlich denen einer hernierten Bandscheibe oder Ischias, da der Schmerz in die Hüften und Beine ausstrahlen kann. Dieses Gelenk schmerzt oft, wenn Sie sich hinsetzen oder Druck auf Ihr Steißbein ausüben. Möglicherweise benötigen Sie eine MRT für eine richtige Diagnose.

Hausmittel

• Zunächst ist Ruhe wichtig, um Schmerzen zu lindern und eine weitere Verschlimmerung des Kreuzbein-Schambein-Gelenks zu verhindern. Eis und entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen und Naproxen können Entzündungen und Schmerzen reduzieren.

Medizinische Intervention

• Es gibt eine Reihe von Behandlungen, die ein Arzt zur Kontrolle von Schmerzen im Kreuzbein-Schambein-Gelenk empfehlen kann. Die Manipulation des Steißbeins durch den Enddarm kann das Schwanzbein wieder in die richtige Position im Gelenk einrasten lassen. Auch Steroid-Injektionen in angrenzende Muskeln können wirksam sein.

  Prolotherapie, eine Methode, den Körper zur Selbstheilung anzuregen, kann ebenfalls helfen, Schmerzen zu heilen, indem sie Entzündungen innerhalb des Gelenks auslöst. Dr. Ross A. Hauser, ein Rehabilitationsarzt mit 16 Jahren Erfahrung in der Prolotherapie, sagt: „Die lokalisierte Entzündung löst eine Wundheilungskaskade aus, was zur Ablagerung von neuem Kollagen führt.“ Dieses Kollagen schrumpft und spannt dann das Band, um die Gelenkschmerzen zu heilen.

Übung

• Vor oder nach jeglichen medizinischen Behandlungen kann Bewegung helfen, Schmerzen im Kreuzbein-Schambein-Gelenk zu lindern. Das Gelenk wird von Bändern an der Vorder-, Rück- und Seite gestützt. Grundlegende Beckenbewegungen wie das Drücken des Rückens auf den Boden oder das Ziehen eines oder beider Beine zur Brust können Schmerzen lindern. Dehnübungen regen die Durchblutung der Bänder an. Leichte Widerstandsübungen können die umgebenden Muskeln stärken, um das Kreuzbein-Schambein-Gelenk während der Heilung zu unterstützen.

Zeitrahmen

• Es gibt keinen festen Zeitrahmen für die Überwindung von Schmerzen im Kreuzbein-Schambein-Gelenk. Bänder in diesem Gelenk können Wochen oder sogar Monate benötigen, um sich vollständig zu erholen. In einigen Fällen sind medizinische Verfahren oder eine Operation erforderlich. Menschen, die bei ihren Behandlungen proaktiver sind, haben eine bessere Chance, schneller zu heilen.