Der Ischiasnerv beginnt an der Wirbelsäule und verläuft die Rückseite beider Beine hinunter. Wenn ein Zustand den Nerv beschädigt oder Druck auf ihn ausübt, kann dies zu Rückenschmerzen, Hüft- oder Beinschmerzen sowie Taubheit führen. Der Zustand wird Ischias genannt, und ein Arzt sollte konsultiert werden, um die zugrunde liegende Ursache zu diagnostizieren. Bandscheibenprobleme, Verletzungen, Spinalstenose, Muskelprobleme und sogar Schwangerschaft können Ischias verursachen. Die Linderung von Ischias-Schmerzen umfasst in der Regel eine Kombination aus Hausmethoden, Physiotherapie und Medikamenten.
Medikamente
- Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente können während des Heilungsprozesses zur Schmerzlinderung verwendet werden. Die meisten Ärzte verschreiben für leichte Ischias-Schmerzen eine minimale Behandlung mit rezeptfreiem Ibuprofen oder Paracetamol, aber verschreibungspflichtige starke Opiate und Muskelrelaxantien können bei chronischen Betroffenen verschrieben werden. Bei schweren Ischias-Schmerzen können auch spinaler Steroidinjektionen verwendet werden.
Hausmittel
- Eis- und Wärmepackungen sowie Bettruhe werden für die ersten Tage nach dem Auftreten der Symptome empfohlen. Mit Erlaubnis des Arztes helfen leichte Dehnübungen für den unteren Rücken und die Beine oft, Schmerzen zu lindern. Wenn die Symptome nachlassen, wird Bewegung empfohlen, um die Rückenmuskulatur zu stärken und zukünftigen Ischias-Schmerzproblemen vorzubeugen. Das Schlafen oder Liegen auf der Seite mit einem Kissen zwischen den Knien kann ebenfalls den Druck vom Nerv nehmen und Ischias-Linderung bieten.
Physiotherapie und Bewegung
- Physiotherapie wird normalerweise empfohlen, um die Genesung zu beschleunigen und die Symptome zu lindern. Die Therapie beinhaltet tiefe Dehnübungen zur Erhöhung von Mobilität und Kraft. Physiotherapiesitzungen können auch Haltungsübungen und Massage umfassen, um Schmerzen zu lindern und Druck zu verringern. Ein Arzt kann auch eine Diät und ein Bewegungsregime verschreiben, da Übergewicht Druck auf die Wirbelsäule ausübt.
Operationsmöglichkeiten
- Laut der American Academy of Orthopaedic Surgeons werden 80 bis 90 Prozent der Personen, die unter Ischias-Schmerzen leiden, ohne Operation besser. Aber für den kleinen Prozentsatz der Menschen, die nicht besser werden, kann eine Operation Linderung bieten. Eine Operation wird normalerweise für komprimierte oder gerissene Bandscheiben in der Wirbelsäule empfohlen. Optimalerweise ist nur eine teilweise Entfernung einer Bandscheibe erforderlich, um das Problem zu korrigieren, aber bei einem Riss kann die vollständige Entfernung der Bandscheibe erforderlich sein.
Alternative Linderungsbehandlungen
- Traditionelle Optionen für Ischias-Linderung funktionieren nicht für jeden, insbesondere für Personen mit chronischen Schmerzen, die eine Operation vermeiden möchten. Akupunktur ist die alte östliche Tradition, sehr feine Nadeln an verschiedenen Punkten des Körpers einzuführen, um Schmerzen zu lindern und einige Krankheiten zu behandeln. Chiropraktische Behandlungen können Linderung bei Ischias-Schmerzen bieten, indem sie die Wirbelsäule ausrichten und die umgebenden Muskeln manipulieren. Sowohl Akupunktur als auch chiropraktische Behandlungen sollten nur von lizenzierten Fachleuten durchgeführt werden.
