Effektive nicht-chirurgische Behandlungen bei Bandscheibenvorfällen

Nicht-chirurgische Behandlungen bei Bandscheibenvorfällen

Wirbelbandscheiben sind flüssigkeitsgefüllte Polster, die zwischen den Knochen der Wirbelsäule (Wirbeln) sitzen und sie bei plötzlichen Erschütterungen und alltäglicher Aktivität dämpfen. Wenn eine dieser Bandscheiben reißt (herniiert), leckt ihr weiches Inneres durch seine faserige äußere Schicht aus, was in einigen Fällen zu abnormem Druck auf die Nerven in der Nähe der Bandscheibe führt. Obwohl eine Operation eine Option zur Behandlung eines Bandscheibenvorfalls ist, sind zahlreiche nicht-chirurgische Heilmittel oder Behandlungen ebenfalls verfügbar.

Anleitung

Nicht-chirurgische Schmerzlinderung

1. Laut der Mayo Clinic erhalten die meisten Menschen mit Bandscheibenvorfällen durch nicht-chirurgische Behandlung eine signifikante Linderung. Die allgemeinen Ziele dieses konservativen Ansatzes sind die Linderung Ihrer Rückenschmerzen und die Wiederherstellung richtiger Bewegung und Körperfunktion. Um Ihre Schmerzen zu lindern, kann Ihr Arzt beginnen, indem er Sie bittet, ein paar Tage im Bett zu ruhen, um einige der Belastung Ihres Rückens und der gerissenen Bandscheibe zu lindern. Wenn möglich, verwenden Sie ein Bett mit einer festen Matratze. Als Alternative können Sie sich mit dem Rücken auf eine feste, gepolsterte Oberfläche wie einen Teppichboden legen. Wenn Sie diese Option wählen, halten Sie Ihre Beine erhöht und beugen Sie Ihre Knie und Hüften. Normalerweise müssen Sie nach ein oder zwei Tagen aktiver werden, um eine richtige Muskelkraft in Ihrem Rücken zu fördern. Sie sollten jedoch Ihre Aktivitäten einschränken und jede Handlung vermeiden, die Ihren Zustand verschlimmern könnte.
   Zur weiteren Schmerzlinderung kann Ihr Arzt ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Ibuprofen, Aspirin oder Paracetamol empfehlen. Wenn Ihre Schmerzen stärker ausgeprägt sind, kann er stärkere Medikamente verschreiben, einschließlich Muskelrelaxantien oder Medikamente für Nervenschmerzen wie Duloxetin (Cymbalta) oder Pregabalin (Lyrica). Er kann auch niedrige Dosen eines trizyklischen Antidepressivums verschreiben, das Schmerzsignale an Ihr Gehirn blockieren kann. Wenn diese Behandlungen unwirksam sind, kann Ihr Arzt ein orales oder injizierbares Kortikosteroid wie Prednison verschreiben. In einigen Fällen erhalten Sie möglicherweise auch kurzfristige Dosen eines opioidhaltigen Schmerzmittels wie Hydrocodon oder Codein.
   Weitere Optionen für die nicht-chirurgische Schmerzlinderung Ihres Bandscheibenvorfalls umfassen elektrische Stimulation von einem transkutanen elektrischen Nervenstimulationsgerät (TENS), die Verwendung einer Rückenbandage, um Ihre Bewegung einzuschränken, die Anwendung von Kälte oder Wärme auf Ihren Rücken, Traktion, um Ihren unteren Rücken zu dehnen, und Hydrotherapie, bei der verschiedene Übungen durchgeführt werden, während Sie in einem Whirlpool oder ähnlichem Gerät sitzen oder stehen.

Förderung richtiger Bewegung und Funktion

1. Um Ihre Funktion und Mobilität wiederherzustellen, sobald Ihre Schmerzen nachlassen, kann Ihr Arzt eine von mehreren Formen der Physiotherapie oder Bewegung empfehlen. Dynamische lumbale Stabilisierungsübungen sind darauf ausgelegt, die gleichzeitige Nutzung Ihrer Rücken- und Bauchmuskeln zu koordinieren. Dehnübungen wie die McKenzie-Manöver sind darauf ausgelegt, Ihre Schmerzlinderung fortzusetzen und Ihr Risiko zu verringern, Ihren Rücken weiter zu verletzen. Aerobe Übungen wie Radfahren, Schwimmen, Gehen oder die Verwendung eines Ellipsentrainers sind darauf ausgelegt, Ihren Rücken zu stärken und Ihre Schmerzlinderung fortzusetzen. Sie können mit Ihrem Arzt und einem Physiotherapeuten zusammenarbeiten, um festzustellen, welche Übungen für Sie am besten funktionieren.