Bandscheibenvorfall: Ursachen, Symptome & nicht-chirurgische Behandlungen

Ein Bandscheibenvorfall tritt laut den National Institutes of Health auf, wenn ein Teil der Spinaldisc hervortritt oder durch eine geschwächte Stelle der Disc gezwungen wird und Druck auf die Nerven ausübt. Dies kann an jeder Stelle der Wirbelsäule auftreten, ist jedoch am häufigsten im unteren Rücken- und Nackenbereich. Mit Ruhe und spezialisierter Physiotherapie können die meisten Patienten ohne einen chirurgischen Eingriff genesen, obwohl eine Operation zu einem bestimmten Zeitpunkt erforderlich sein kann. Wenn Sie Rückenschmerzen verspüren und glauben, einen Bandscheibenvorfall zu haben, suchen Sie sofort Ihren Arzt auf.

Was Sie benötigen

• Kältekompresse
• Schmerzmittel

Anweisungen

Schritt 1: Ruhe

Ruhen Sie Ihren Körper, sobald die Symptome beginnen. Vermeiden Sie schweres Heben oder Aktivitäten, die Ihre Symptome verschlimmern.

Schritt 2: Kältekompresse

Wenden Sie eine Kältekompresse für 20 Minuten auf Ihren Rücken an und entfernen Sie sie dann für 20 Minuten. Wiederholen Sie dies so oft wie möglich in den ersten 24 Stunden nach Beginn der Symptome. Die Kälte hilft, Schwellungen zu reduzieren.

Schritt 3: Schmerzmittel

Nehmen Sie rezeptfreie, nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR), um Schmerzen zu lindern. Wenn diese den Schmerz, den Sie verspüren, nicht lindern, kann Ihr Arzt verschreibungspflichtige Schmerzmittel verschreiben. Nehmen Sie alle Medikamente, wie von Ihrem Arzt angeordnet, ein.

Schritt 4: Physiotherapeut

Treffen Sie sich mit einem Physiotherapeuten, um über Übungen zur Stärkung Ihrer Rücken- und Bauchmuskulatur zu sprechen. Die Physiotherapeuten werden auch mit Ihnen zusammenarbeiten, um die richtigen Hebe- und Alltagsbewegungen zu erlernen, während sie wenig Belastung auf die betroffene Disc ausüben.

Schritt 5: Ärztliche Hilfe suchen

Suchen Sie ärztliche Hilfe, wenn Ihre Symptome nicht besser werden, sich verschlimmern oder wenn Sie Probleme mit der Darm- oder Blasenkontrolle bekommen. Ihr Arzt kann steroidhaltige Medikamenteninjektionen oder chirurgische Eingriffe empfehlen, wenn sich Ihre Disc nicht verbessert.