Spinalkanalstenose bei Feuerwehrleuten: Ursachen, Symptome & Management

Über Spinalkanalstenose

Spinalkanalstenose tritt am häufigsten bei Männern und Frauen im Alter von etwa 50 Jahren und älter auf. Allerdings können genetische Veranlagungen und Verletzungen – wie die, die von Feuerwehrleuten erlitten werden – zu Problemen in jüngerem Alter führen, möglicherweise mit größerer Schwere.

Spinalkanalstenose definiert

Laut HealthLine „ist Spinalkanalstenose eine Verengung von Bereichen in der Lenden- (Rücken-) oder Hals- (Nacken-) Wirbelsäule, die Druck auf das Rückenmark oder ein oder mehrere der Spinalnerven ausübt.“ Gezeichnet durch Taubheit, Schwäche und Probleme wie Inkontinenz oder Verstopfung, neigen die Symptome von Spinalkanalstenose dazu, im Laufe der Zeit zuzunehmen. Schmerz kann mit der Krankheit assoziiert sein oder auch nicht.

Ursachen

Es gibt mehrere Ursachen für Spinalkanalstenose. Sie kann durch Arthritis im Rücken, einen Bandscheibenvorfall oder eine verrutschte Bandscheibe, einen Tumor in der Wirbelsäule oder einen angeborenen Defekt in der Wirbelsäule verursacht werden. Ebenso kann die Krankheit durch eine Verletzung verursacht werden – insbesondere eine, die „Druck auf die Nervenwurzeln oder das Rückenmark ausübt.“ Patienten mit Morbus Paget oder Achondroplasie können ebenfalls Spinalkanalstenose entwickeln.

Verbindung zur Feuerwehr

Feuerwehrleute haben ein höheres Risiko für Rückenverletzungen als die meisten anderen Berufsgruppen aufgrund der anspruchsvollen körperlichen Natur ihrer Arbeit. Laut der International Association of Fire Fighters „machen Verstauchungen und Zerrungen routinemäßig etwa 50 Prozent aller Dienstverletzungen aus, und Rückenverletzungen machen jährlich etwa 50 Prozent aller Dienstverletzungen, die zum Ruhestand führen, aus.“

Feuerwehrleute führen eine Reihe von Aufgaben aus, die ihren Rücken belasten können – vom Schwingen von Äxten und Tragen von Ausrüstung bis zum Ziehen und Tragen von Opfern. Allerdings ergab eine Studie zu unteren Rückenschmerzen im Zusammenhang mit der Feuerwehr, dass die risikoreichsten Aktivitäten Folgendes umfassten: „Betreiben eines geladenen Schlauchs in einem Gebäude, Leitersteigen, Fenstereinwerfen, Strukturen durchtrennen, nach versteckten Bränden suchen und Gegenstände heben.“

Ihren Rücken schützen

Ein hohes Maß an körperlicher Fitness scheint einigen Schutz für den Körper eines Feuerwehrmannes gegen Wirbelsäulenverletzungen zu bieten. Trainingseinheiten, die darauf abzielen, Kraft in den Beinen und dem Rumpf aufzubauen, können helfen, Verletzungen, die mit dem Ziehen und Heben von Gegenständen verbunden sind, vorzubeugen. Zusätzlich zum Kraftaufbau kann regelmäßiges Ausdauertraining Ihnen helfen, Ausdauer in den Muskeln aufzubauen und ein angemessenes Körpergewicht zu halten – was die Belastung der Wirbelsäule reduzieren kann.

Es hilft, während täglicher Aktivitäten wie Stehen, Heben, Sitzen und Schlafen aufmerksam zu sein. Es ist am besten, nicht lange zu stehen und die Füße regelmäßig zu verlagern, um Muskelverspannungen zu reduzieren. Verwenden Sie Stühle mit ausreichender Lendenwirbelsäulenstütze. Heben Sie Gegenstände mit den Beinen und halten Sie den Gegenstand nah an Ihrem Körper, um die Belastung zu reduzieren. Wählen Sie eine feste Matratze zum Schlafen und stellen Sie sicher, dass alle Kissen natürlich mit dem Nacken gekrümmt sind.

Spinalkanalstenose behandeln

Es gibt eine Vielzahl von Behandlungsmöglichkeiten für Spinalkanalstenose, je nach Schweregrad des Zustands. Diese Optionen reichen von einfachen Schmerzmedikamenten über Chiropraktik bis hin zu Wirbelsäulenoperationen. Das National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases bietet einen breiten Überblick über die gängigen Behandlungsmöglichkeiten.