Pooltemperatur & Gesundheit: Optimale Wärme für sicheres Schwimmen

Über Pooltemperatur

Übermäßige Hitze für ein Schwimmbad stellt möglicherweise ein Gesundheitsrisiko dar oder auch nicht. Tatsächlich ist übermäßige Hitze für ein Pool das Äquivalent zu mäßiger Hitze für einen Whirlpool, und Pools, die am oberen Ende der Empfehlungen beheizt werden, werden oft als therapeutische Pools verwendet. Allerdings wird intensives Training über bestimmten Temperaturen nicht empfohlen. Ein richtig beheiztes Pool kann mehr Möglichkeiten für die gesunde Bewegung des Schwimmens bieten.

Identifikation

Schwimm-Experten des Roten Kreuzes empfehlen Pooltemperaturen von etwa 78 Grad Fahrenheit für Freizeit- und Sportschwimmen und etwa 90 Grad für therapeutische Pools. Temperaturen jenseits der Mitte der 90er gelten als übermäßige Hitze für ein Schwimmbad.

Zugang

Ein richtig beheiztes Pool bedeutet Zugang das ganze Jahr über für die gesunde Aktivität des Schwimmens. In kälteren Regionen kann dies eine übermäßige Menge an Heizung erfordern, um das Wasser angenehm zu halten. Wenn Sie Ihren Pool zu kälteren Zeiten des Jahres nutzbar halten möchten, benötigen Sie einen leistungsstarken Heizer, der die übermäßige Arbeit bewältigen kann.

Vorteile

Übermäßige Heizung eines Schwimmbads hat gesundheitliche Vorteile für diejenigen, die Physiotherapie benötigen. Heißes Wasser entspannt Muskeln und Gelenke, und die Auftriebskraft, die in einem großen Pool erreicht werden kann, ermöglicht Bewegungsfreiheit. Ein Bad in warmem Wasser reduziert Stress und kann bei Zustanden wie Arthritis helfen.

Warnung

Ein Bad in heißem Wasser lässt die Innentemperatur und die Herzfrequenz steigen. Als Ergebnis wird Sport-oder Wettkampfschwimmen in einem übermäßig beheizten Pool nicht empfohlen. Die Kombination aus heißem Wasser und intensiver Bewegung kann bei einigen Menschen ein kardiovaskuläres Risiko darstellen und tatsächlich zu Symptomen eines Hitzschlags führen.

Überlegungen

Es gibt wirklich keinen Grund, ein Schwimmbad übermäßig zu beheizen, es sei denn, Sie möchten sehr heißes Wasser aus therapeutischen Gründen. Übermäßige Poolheizung ist teuer und unsicher beim Schwimmen für intensives Training. Die allgemeine Empfehlung ist, Ihren Pool auf ein Komfortniveau zu beheizen, bei dem Sie die gesundheitlichen Vorteile eines guten Schwimmens genießen können.