Gefahren der Inversion Boards

Inversion Therapie arbeitet, um Druck von der Wirbelsäule durch den Strang , den Patienten auf den Kopf zu entfernen. Häufig von streckt sich auf einem speziellen Tisch , die dann kippt um zu bewirken, Inversion Inversionstherapie Befürworter behaupten , dass die Streck Erkrankungen Rückenschmerzen und Wirbelsäulenproblemen verlangsamt andere getan . Nicht ohne seine Nebenwirkungen , bestimmte Personen wird empfohlen, diese Art der Therapie ganz zu vermeiden. Anfänger -und Inversions-Therapie

Was auch immer seine Auswirkungen auf die Wirbelsäule , Inversion Therapie auf jeden Fall zu einer erhöhten Blutfluss in den Kopf. Laut einem BBC-Artikel 2008 , nicht einmal professionelle Athleten verbringen mehr als ein paar Minuten zu einer Zeit auf den Kopf. Der Artikel besagt , dass eine längere Inversion kann Probleme mit der Lunge , Herz und Gehirn vor allem bei Personen mit erhöhtem Blutdruck führen . Tipps für den Anfänger umfasst beginnend langsam mit weniger drastischen Grad der Inversion und für kürzere Zeiträume , bis die Person ist daran gewöhnt und finden outs , wie der Körper reagiert . Wenn nichts anderes, kann eine Person Benommenheit mit Inversionstherapie erleben , vor allem in den frühen Stadien .
Pflegen Sie ein Spotter

Hersteller von Inversionstherapie empfehlen, dass Tabellen in den frühen Tagen der Inversionstherapie , Einzelpersonen nicht die Inversions allein. Es ist nie sicher, wie eine Person auf die Therapie reagieren. Wenn sie mit Benommenheit und Unkenntnis , wie die Maschine funktioniert kombiniert wird, kann der Einsatz von einer Inversionsbrettoder Tisch zu Unfällen führen. Mit einem Spotter ist immer eine gute Idee und in der frühen Verwendung der Tabelle , ist eine Notwendigkeit.
Erhöhter Blutdruck

Die größte Gefahr von Inversion Tabelle stammt aus dem plötzlichen Anstieg des Blutdrucks. Personen, die Blutverdünner nehmen , oder die Aspirin-Therapie verwenden nicht verwenden sollte Inversion Tabellen überhaupt. Schwangere und Personen, die an Glaukom leiden , hatte eine aktuelle Wirbelsäulenverletzung oder eine Operation , einen Schlaganfall oder sind in Gefahr, von einem Schlaganfall sollten eine professionelle medizinische Meinung in der Verwendung von Inversion Tisch zu suchen , nach " Chicago Tribune " Gesundheits- Kolumnist , Julie Deardorff .
Doktor Empfehlungen

Inversions Befürworter melden positive Ergebnisse mit Inversionstherapie und viele verwenden sicher Inversion Tabellen auf einer täglichen Basis . Die Idee, auf dem Kopf stehend , den Blutfluss zu invertieren und entlasten Rückendruckkommt ursprünglich aus Yoga, Deardorff Zustände in ihrem Artikel , " Inversions Gain- Traction ". Die Idee dahinter ist es, die Inversion Ansammlung von Blut in den unteren Extremitäten , die auftritt, weil der Schwerkraft umzukehren und zu lindern Rücken Kompression und Druck, aber es gibt immer andere Wege, um Rückenschmerzenzu lindern. Jeder, der in Gefahr ist , oder die Fragen nach der Sicherheit von mit Hilfe eines Inversions müssen ihren Arzt vor Gebrauch konsultieren.