Gute Stühle für Bad Backs

Die meisten Erwachsenen wird ein gewisses Maß an Rückenschmerzen an irgendeinem Punkt im Leben zu erleben. Statistics Canada berichtet, dass vier von fünf Erwachsenen wird dies zu erleben. Für diejenigen, die schwere oder chronische Rückenschmerzen auftreten, kann der Berufswahl und Büro eingerichtet haben , um in Betracht gezogen werden. Selbst diejenigen, die regelmäßig Rückenschmerzen nicht erleben können feststellen, dass Stunden sitzen an einem Schreibtisch in einem normalen Stuhl kann Rückenschmerzen oder Steifheit führen . Wenn richtig eingesetzt, kann ein ergonomischer Stuhl helfen, Stress auf der Rückseite in den langen Stunden der Arbeit oder in der Freizeit zu Hause zu reduzieren. Diejenigen, die mit chronischen Erkrankungen kann feststellen, dass der richtige Stuhl kann dazu beitragen, einige ihrer Rückenschmerzen. Was Sie für

Beim Kauf eines geeigneten Stuhl für einen schlechten Rücken , suchen Sie nach dem Etikett der " ergonomische " oder eine, die entworfen, um zu helfen und wieder andere reduzieren die Belastung der Gelenke . Um so ergonomisch eingestuft werden kann, sollte ein Stuhl einstellbar sein, einen stabilen Rahmen , gute Lendenunterstützung und Polsterung .

Doch viele Stühle, die nicht wirklich ergonomisch sind, können als solche durch die Erfüllung dieses grundlegenden Kriterien aufgeführt werden, so es gibt auch andere Faktoren zu berücksichtigen. Ein Stuhl sollte einen hohen Rücken, gute Lendenstütze zu haben, und sich in Höhe, Neigung , Sitzposition und Neigungswinkel verstellbar. Die Armlehnen muss stabil und verstellbar sein , um sicherzustellen, dass Sie Ihre Waffen zu benutzen , um dazu beitragen, einige der Druck auf dem Rücken . Der Stuhl sollte in der Lage, so drehen , dass man Dinge , ohne sich zu verdrehen erreichen.
Andere Faktoren zu berücksichtigen

Berücksichtigen der Stoff und Polsterung der Sitz und wieder selbst, die Garantie-und High-End- Add-ons. Stoff und Dämpfung kann fast so wichtig wie die einstellbaren Funktionen des Stuhls sein . Der Stoff sollte atmungsaktiv sein , und Sie sollten die Höhe der Dämpfung bequem zum Sitzen zu finden. Einige Stühle haben eine einstellbare Spannung in der Rückenlehne erhältlich und kann dies auch in der Dämpfung berücksichtigt werden , TCM- Es gibt Optionen für High-End- Zubehör . Vielleicht die häufigste Add-On wird in Heizkissen in den Rücken gebaut. Helt kann Rückenschmerzen , vor allem Muskelschmerzen. Aufgrund der hohen Kosten, die mit diesen Stühlen verbunden sind, sind sie oft außerhalb der Budgets der meisten . Allerdings, wenn Sie diese Funktion, die Sie möchten , verwenden Sie eine regelmäßige Heizkissen ist .
Wenn ein Stuhl ist nicht genug

Wenn Sie auf der Suche nach , dass sogar ein High-End Stuhl nicht die Arbeit machen, eine Kombination von Stühlen als Lösung . Zum Beispiel, einige Menschen mit schlechtem Rücken mit einem Stuhl kniend bei Gelegenheit. Zusammen mit ihrer guten Computer Stuhl , hilft diese zu reduzieren Rücken Stress. Die kniend Stühle sind oft schwer auf den Knien , wenn allein verwendet , so dass diese Kombination gut für die Gelenke sein, wenn sie richtig eingesetzt
Bewegen Falls erforderlich und Halten Sie Ihr Office- Zurück Freundlich

Wenn Sie von starken Rückenschmerzen leiden, auch eine perfekte Kombination von Stuhl oder Sessel kann nicht genug sein . In diesen Fällen , leichte Bewegung wie Gehen auf dem Fotokopierer oder einfach nur stehen , um für einen Moment zu dehnen , kann helfen.

Sie sicher, dass Ihr Büro ist in der Weise, dass Drehbewegungen sind nicht notwendig gesetzt und das Alle Höhenverstellungen ( Tisch und Stuhl ) zusammen zu arbeiten . Dies wird dazu beitragen sicherzustellen, dass Sie nicht setzen unnötige Belastung für Ihre Wirbelsäule.